Als je ouder wordt dan komt ook de gebreken. Maar welke ziekten en aandoeningen komen vooral bij ouderen voor.

Hart en vaatziekten:

Vele mensen op leefdtijd krijgen te maken met hart en vaatproblemen. Een veel voorkomend probleem is een vernauwing van de kransslagader, omdat het hart niet voldoende zuurstof en bloed toegedient krijgt. Wanneer het hart helemaal geen zuurtsof en bloed meer toegedient krijgt,dan is de kans op een hartinfarct zeer groot. Heel veel mensen (vooral de jongere generatie) kan na een hartinfarct nog jaren leven, maar van de oudere generatie zijn er weinig mensen die nog jaren in goede gezondeheid voortleven.

Wat te doen als je hart en vaatproblemen hebt.

• Stoppen met roken
• Lichaamsbeweging
• Weinig vet en zout eten

Verhoogde bloeddruk:

De meeste mensen met een verhoogde bloeddruk merken daar in eerste instantie weinig van. Na een tijdje beginnen de eerste verschijnselen. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van hoofdpijn en duizelingen, maar kortademigheid en spierzwakte zijn ook symptomen die voor kunnen komen. Wanneer na meerdere metingen daags de bloeddruk steeds hoger oploopt en hoger zijn dan de normale waarden (135- 90),dan wordt er gesproken over te hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk kan een oorzaak zijn voor hart en vaatziekten.

Wat te doen als je te hoge bloeddruk hebt.

• Stoppen met roken
• Lichaamsbeweging
• Weinig vet en zout eten
• Denk aan je gewicht
• Voorkom stress
• Gebruik geen drop en zoethout.

Drop en zoethout verhogen namelijk de bloeddruk door de zoethoutextract en het natrium dat erin verwerkt zit. Hierdoor houdt het lichaam teveel vocht vast.

Beroerte:

Wanneer het bloedtoevoer naar de hersenen afneemt treed er een beroerte op. Deze wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door een bloedpropje. De hersenen krijgen hierdoor een gebrek aan zuurstof en zullen hierdoor beschadigd raken of in ernstige gevallen afsterven. Tijdelijke of blijvende uitval van het functioneren van je lichaam is  het gevolg.

Wat te doen om de kans op een beroerte te beperken.

• Stoppen met roken
• Lichaamsbeweging
• Voorkom stress
• Drink alcohol met mate
• Eet gezond

Oogproblemen:

Bij de meeste ouderen gaat het gezichtsvermogen enigszins achteruit, maar ook staar is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Hieronder het meest voorkomende oogproblemen bij de oudere generatie.

• Grijze staar: Dit is een vertroebeling van de ooglens. Meestal goed te verhelpen door het ooglens te vervangen.
• Gelevlekgenaratie: Beetje bij beetje wordt je zicht slechter. Gezichten herkennen, lezen en schrijven wordt steeds moeilijker. Helaas is hier tot nu toe nog geen oplossing voor.
• Glaucoom: Toenamen van oogboldruk, waardoor het oog kan beschadigen. Om dit probleem af te remmen worden er vaak oogdruppels voorgeschreven. Het probleem stoppen is helaas nog niet mogelijk.

Oorproblemen:

Ouderdomsslechthorendheid hoort bij het ouder worden. Vrijwel een ieder komt hiermee in aanraking. Meestal wordt het gehoor aan beide oren minder. Het horen van hoge tonen wordt steeds minder. Zodra het gehoor in een stadium is dat je vrijwel niets meer hoort dan wordt er een hoortoestel aangemeten.

Slecht mobiel zijn:

Met het ouder worden komen ook de problemen met je bewegingsapparaat. Vaak wordt het lopen stukken minder. Dit komt omdat de spieren en gewrichten minder soepel zijn. De kans op vallen is zeer groot, net zoals de kans op botbreuken. Zorg voor een stevige ondergrond en hulpmiddelen zoals een rollator of looprek om toch nog een beetje mobiel te kunnen blijven. Mensen van middelbare leefdtijd krijgen al problemen met de gewrichten en botten. De botmassa neemt af, botten worden dun en broos. Kalkgebrek komt om de hoek kijken.

Wat te doen bij bot en gewrichtsproblemen.

• Blijf in beweging
• Zorg voor voldoende vitamine d en calcium

Dementie:

Het meest voorkomend probleem bij de oudere generatie is dementie. Dementie is een hersenaandoening waarbij je last krijgt van geheugenverlies, taalproblemen en problemen met het doen van je dagelijkse dingen. (zoals wassen,aankleden ,toiletgebruik).Denmentie komt vooral voor bij mensen ouder dan 65 jaar. Aan dementie is helaas niets te doen. Er zijn 3 vormen van dementie:

1. Alzheimer
2. Vasculaire dementie
3. Lewy body dementie

Waarvan Alzheimer het bekendst en meest voorkomend is. Bij vroegtijdige ontdekking van dementie zijn er medicijnen die deze ziekte kan afremmen. Deze medicijnen beinvloeden als het ware je opkomende gedragveranderingen.

Een ieder van ons wordt ouder en een merendeel van ons zal te maken krijgen met één van bovenstaande problemen of juist meerdere van deze problemen. Gelukkig zijn er genoeg instanties om ons op oudere leeftijd op te vangen en ons hulp te bieden zoals:

• Verzorgingstehuizen
• Dagverzorging
• Bejaardenoorden
• Thuiszorg

Reageren?