Zelfmoord wordt in veel gevallen veroorzaakt door depressies die op hun beurt weer veroorzaakt worden door twijfels, problemen, angsten, onbeantwoorde vragen, en onzekerheden. In deze gevallen, kan veel praten, veel leuke dingen doen en veel omgaan met anderen die je kunt vertrouwen en als vriend kunt beschouwen, een oplossing bieden voor de depressie en daarmee ook de zelfmoord.

Zelfmoord is een heel moeilijke en pijnlijke zaak.

 

De mensen stappen uit te leven niet uit keuze maar veeler als een wanhoopstdaad.
Die mensen willen dikwijls niemand meer zien doordat ze zick zwak voelen of bang zijn raar gevonden te worden en daardoor nog meer in depressie te raken.
Die mensen geven soms een teken dat ze hulp nodig hebben...

Een teken dat niemand naar hen luistert.

Het is het laatste teken dat ze hebben.

Vaak vergeten mensen die zelfmoord plegen dat ze niet alleen zijn op de wereld. Als oplossing voor hun problemen zoeken ze een antwoord in de dood, zonder hierbij rekening te houden met mensen die echt om hun geven.

Zelfmoord is een abnormale reactie op een normale stress situatie

 

Maar stress houdt soms aan, voor lange, soms te lange tijd: moeilijkeheden op het werk, problemen met de partner, verlies van een kind, pesten, ...

Naast het feit dat stress te lang aanhoudt, blijft het intrigerend hoe mensen reageren.

 

Zelfmoord is zo pijnlijk voor de mensen die achterblijven.

 

De familie en de vrienden moeten er de rest van hun leven mee leven.
Ze voelen zich vaak schuldig. Ze verwijten zich vanalles.
"Waarom heb ik zijn problemen nooit gezien? Kon ik haar dan niet
gelukkig maken? Waarom moest dat gebeuren? Waar heb ik gefaald? Welke fouten heb ik gemaakt?... "

Ze kampen met een zeker onbegrip en machteloosheid en leven enkel nog maar van dag tot dag.

 

Stel dat je te horen krijgt dat een vriend of vriendin met zelfmoordgedachten rondloopt.

Hoe zou je reageren?

Een goede combinatie van luisteren, praten en begrip.

Het is heel belangrijk dat je tijd maakt voor die persoon, dat je haar, op haar gemak,  laat praten en dat je bereid bent om goed te luisteren zonder haar te onderbreken.

Dit wil niet zeggen dat je persé akkoord moet gaan met alles wat hij of zij zegt.

Maar vooral dat je moet proberen hem of haar te laten voelen dat je vooledig begrip hebt voor de situatie zonder een oordeel te vellen.

Je moet duidelijk maken dat je werkelijk bezorgd bent door de gevoelens van die persoon goed begrijpen.

Het wijzen op de positieve dingen die iemand wel al bereikt in ziojn leven heeft geeft wat zefvertrouwen en kan ook soms helpen.

Het geeft dan een positiever sfeer aan het gesprek.

Zodra je wat vertrouwen van de persoon gewonnen hebt is het best om hem of haar zo snel mogelijk te overtuigen om contact op te nemen met een gespecialiseerde centrum die mensen helpen.

Je kan contact opnemen met Tele-Onthaal (in Belgie) op het nummer 106, 24 uur op 24 uur, 7 dagen op 7.

Tele-onthaal is een telefoondienst voor iedereen met problemen.

De mensen van Tele-onthaal luisteren naar de bellers.
Ze geven ook, volgens het geval, adressen waar de bellers hulp kunnen krijgen.

Wil je praten over je problemen of over zelfdoding? Bij Tele-onthaal
is er altijd iemand (vrijwilliger) die naar je luistert. Je kan dag en nacht bellen
naar de dienst Tele-onthaal op het telefoon-nummer 106.

Het centrum ter preventie van Zelfdoding (cpz) is een  zelfmoordlijn.

Het CPZ wil met de ‘Zelfmoordlijn’ 24 uur op 24 bereikbaar zijn voor mensen met suïcidale gedachten, mensen uit hun omgeving en nabestaanden.
Door in anonimiteit actief en respectvol te luisteren, stimuleren de vrijwilligers de zelfredzaamheid van de oproeper en trachten zij samen met hem het moment van crisis te overwinnen.
Vijf avonden per week is de Zelfmoordlijn ook online bereikbaar op www.preventiezelfdoding.be.
Het CPZ staat in voor de deskundigheid van de vrijwilligers.

Jammer genoeg, heeft het Centrum voor Zelfmoordpreventie al jaren te kampen  met een gebrek aan middelen en vrijwilligers.
Intussen wordt het overstelpt met telefoontjes.
De mensen blijven dan met hun problemen vast...

Als dit niet lukt is het tijd om zelf voor hulp te zorgen.
Naast professionele hulp kunnen de ouders of andere vrienden vooral hulp bieden op emotioneel vlak.

Het is echter wel belangrijk dat je zelf steeds in de buurt blijft en de persoon nog maar eens duidelijk maakt dat je hem of haar niet in de steek zal laten.

 

Heb je er al aan gedacht om zelfmoord te plegen?

En hoe werd jij geholpen?

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.