Waar komt het door dat veel mensen last hebben van wintertenen en winterhanden. Wat kun je ertegen doen en is er een behandeling tegen dit fenomeen?

Wintertenen en handen (perniones)

Wintertenen komen niet direct door de kou, al zou je dat wel zeggen. Toch komt het wel vaker voor in het najaar en in de winter. Het komt door de kou en vochtigheid van je voeten. De bloeddoorstroming is minder goed, waardoor je opgezette en jeukende tenen krijgt. Maar ook door bepaalde geneesmiddelen kun je last krijgen van wintertenen. Zo zijn er medicijnen, bijvoorbeeld tegen te hoge bloeddruk, die ook wintertenen kunnen veroorzaken.

Wanneer er een minder goede doorbloeding is in het lichaam, dan wordt het lichaam koud. Hierop reageert het lichaam, door extra bloed naar dat deel van het lichaam te sturen, om het weer op te warmen. Door het teveel aan bloed komt er stuwing in de bloedvaten, waardoor de wanden beschadigen. Hierdoor worden je tenen rood en opgezet, maar ook je vingers kunnen dezelfde verschijnselen vertonen (winterhanden). Ze gaan jeuken, opzwellen, maar het doet ook nog eens ontzettend veel pijn. Soms gaat het na een paar weken weer gewoon over, maar soms kan het ook gepaard gaan met veel pijn en zwellingen of soms zelfs met vervelende zweren.

 

Wat kun je ertegen doen

Wintertenen of winterhanden is iets, wat steeds weer terug dreigt te komen. Heb je het één keer gehad, dan is de kans groot dat je er weer last van gaat krijgen. het is daarom goed om voldoende maatregelen te nemen om het zoveel mogelijk te voorkomen.

* Draag warme, beschermende kleding, handschoenen en warme sokken. Warme schoenen of laarzen, die niet knellen. (hierdoor kunnen juist wintertenen ontstaan)
* Zorg dat je niet ineens te snel opwarmt, dus niet bij een warme kachel gaan staan als je erg koud bent, ga er een eindje vanaf staan, zodat de warmte niet te heftig wordt.

Wanneer je al last hebt van wintertenen of handen:

* Wisselbaden wil nog wel eens helpen. Doe het echter niet te extreem, maar war en lauw water is beter dan heet en koud.
* Ga niet krabben, dit veroorzaakt weer open plekken, die kunnen gaan ontsteken.
* Door met een fijne crème de voeten of handen zacht te masseren, verlicht de pijn en jeuk enigszins.

Een pijnstiller kun je gebruiken wanneer je de pijn niet meer kunt verdragen, verder kun je via de huisarts een crème krijgen, die mogelijk verzacht, maar er zijn ook crème's te verkrijgen, zonder recept. Je kunt dit met je apotheker bespreken. 

 

Behandeling volgens oma:

* Over je voeten plassen
* Deppen met kamferspiritus
* Smeer je ledematen goed in met vaseline, draag katoen of wol en leren schoenen ( zuivere producten)
* Met blote voeten naar bed gaan
* Bij jeuk, de voeten of handen insmeren met rauwe aardappel
* De voeten 2x daags insmeren met tijgerbalsem
* Ga met je voeten in een badje warme paardenmest zitten (15 tot 20 minuten), daarna alleen afspoelen met lauw water

Voeding:

Het is natuurlijk algemeen bekend, dat goede, gezonde voeding ook zorgt voor een goede weerstand en een goed gestel. Gebruik daarom ook de nodige groent, fruit en vitamines om gezond te blijven. Voedingstoffen hebben we nodig om goed te functioneren, maar ook om ons lichaam goed te laten functioneren. Daarbij komt, dat we ook beweging nodig hebben, voor een goede conditie, maar ook om de bloedsomloop te stimuleren 

Weetjes:

Wintertenen en winterhanden komen vaak voor bij anorexia patiënten. Daarom wordt wel gesuggereerd, dat het gerelateerd is aan een slecht voedingspatroon. Maar ook komt het in bepaalde familie's vaker voor, dus zou het ook erfelijk bepaald zijn. Mensen met de ziekte van Raynaud zouden ook sneller last hebben van wintertenen en/of handen. Ook komt het vaker voor bij vrouwen als bij mannen.

 

Voorkomen

Het is altijd beter te voorkomen dan te genezen. Het is een hele vervelende aandoening, die ieder jaar weer opnieuw dreigt te komen. Zorg er dus voor dat je voldoende maatregelen neemt. Kleed je warm, zorg ervoor dat je voeten en handen warm blijven, wanneer je buiten bent, dan voorkom je een hoop problemen.

Naar de huisarts

Soms is het niet te harden en zijn de klachten zo groot, dat je beter naar de huisarts kunt gaan. Wanneer je geen schoenen meer aan je voeten kunt verdragen, wanneer je vergaat van de jeuk en pijn, dan kun je in elk geval een pijnstiller nemen om de pijn te verlichten. De huisarts kan een middel, crème voorschrijven of mogelijk een vitamine injectie geven, waardoor de klachten verminderen.

 

 

 

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.