Het wordt in deze maatschappij steeds belangrijker dat je kind weerbaar is. Maar wanneer is je kind weerbaar of hoe maak je je kind weerbaarder.

Een kind loopt in deze maatschappij steeds meer riscio's om tegen enge, beangstigende, gevaarlijke situaties aan te lopen. Het pesten op het schoolplein blijft ook altijd een issue. Je kan je kind hier niet altijd voor beschermen. Daarom is het belangrijk dat je kind zelf ook weerbaar is.

Wanneer is een kind weerbaar.

Je kind is weerbaar als hij of zij op een normale manier voor zichzelf op durft te komen, zonder daarbij juist anderen verkeerd te behandelen. Je kind is weerbaar als het duidelijk zijn of haar grenzen kan aangeven en bewaken. Hij of zij kan zich verdedigen en durft een eigen mening te hebben. Als een kind weerbaar is  durft het voor anderen op te komen, zelfstandig te zijn maar ook op zijn tijd te vragen om hulp als dat nodig is.

Weerbaarheid en zelfvertrouwen

Weerbaarheid valt en staat met zelfvertrouwen. Een kind dat weerbaar is heeft een goed gevoel van eigenwaarde. Het is zich bewust van zijn of haar eigen gevoelens en die van anderen.

Een kind dat weinig weerbaar is en niet voor zichzelf durft op te komen zal soms negatieve ervaringen hebben. Dit zorgt voor een negatief zelfbeeld, wat weer invloed heeft op het zelfvertrouwen. En dit zelfvertrouwen heeft weer invloed op de weerbaarheid. Zo kan een kind met weinig zelfvertrouwen in een negatieve spiraal terecht komen.

Hoe kan je weerbaar worden

Om weerbaar te kunnen zijn, is het nodig om jezelf te kennen en om je grenzen te weten, om te weten dat je de baan ben over jezelf en dat je NEE kunt zeggen.

Sommige vaardigheden hebben wat extra aandacht nodig, deze zijn per persoon verschillend.

Lichaamshouding: een ontspannen en stevige houding die zelfvertrouwen uitstraalt. Een kind dat zich open opstelt naar anderen en oogcontact durft te maken zal ook opener benadert worden en hierdoor meer positieve ervaringen hebben in het sociale contact wat het zelf vertrouwen weer ten goede komt.

Lichaamstaal: het bewust worden van wat een houding voor een boodschap geeft en hier bewust mee omgaan. Bijvoorbeeld iemand aankijken, je hoofd rechtophouden als je wegloopt.

Stem en taal: Op welke toon spreek je en hoe hard of zacht. Er zijn verschillende manieren op NEE te zeggen. Soms is het beter om kort en hard NEE of STOP of HOU OP  te zeggen dan uit te gaan leggen dat je het niet wilt en waarom niet.

Zelfbeeld: het is belangrijk om je eigen kwaliteiten te kennen en te weten dat je mag zijn zoals je bent.

Oplossingen kunnen zoeken voor situaties die passen bij hoe je in die situatie wilt zijn.

 Een kind helpen weerbaar te worden.

Het ene kind is vanuit zijn aanleg weerbaarder dan het andere kind. Maar in de opvoeding  van je kind kan veel gedaan worden om hem of haar te helpen weerbaarder te worden. In de eerste plaats is het dus belangrijk je kind te helpen zelfvertrouwen te ontwikkelen. Door hem of haar  positieve aandacht te geven, de kans te geven dingen zelf te proberen, complimenten te geven en opbouwende kritiek hem of haar de ruimte te geven een eigen mening te hebben, kan het zelfvertrouwen van je kind zich ontwikkelen.

Een kind dat gewaardeerd wordt en waarbij de ouders zich inleven in de behoefte en wensen van het kind en daar ook rekening mee houden zal zich als een weerbaarder kind ontwikkelen. Je moet wel regels stellen maar ook goed luisteren naar je kind en soms je regels toelichten en/of uitleggen.

Het zelf problemen kunnen oplossen is dus een belangrijke vaardigheid, zowel voor de weerbaarheid als voor het zelfvertrouwen van je kind. Je kan je kind helpen door hem of haar steeds meer zelf problemen op te laten lossen. Let wel je kind moet altijd weten dat het jouw hulp wel kan vragen. Soms is een probleem voor een kind niet zelf op te lossen en hulp vragen is dan een goede oplossing
 

Soms kan het goed zijn om problemen al voor dat ze ontstaan te bespreken met je kind, zodat het voorbereid is wanneer zo'n probleem zich voordoet, Zo kan het bijvoorbeeld zinvol zijn om al voor een bezoek aan een groot pretpark  te bespreken wat hj of zij kan doen wanneer ze je  kwijt raakt.  Zo is het kind voorbereid en kan het een situatie met zelfvertrouwen te gemoed treden.
 

Bij het ouder worden is het heel goed om het kind ook bepaalde verantwoordelijkheden te gaan geven. Er kan dan gedacht worden aan taken in huis, zorg voor een huisdier, zelf verantwoordelijkheid dragen over huiswerk etcetera. Belangrijk hierbij is dat er wel passende eisen gesteld worden aan het kind, Je moet ook weer niet te veel van je kind vragen want als het allemaal niet lukt is dit ook niet goed voor het zelfbeel. Maar er moet ook voor gewaakt worden dat er te weinig eisen aan het kind gesteld worden. In de eerste plaats leert een kind op die manier geen verantwoordelijkheid dragen.

 Maar een kind waaraan weinig eisen gesteld wordt en wie veel uit handen genomen wordt kan ook een negatief zelfbeeld ontwikkelen omdat het kind het gevoel kan krijgen dat de ouders vinden dat het kind niets kan.

Daarbij is het ook belangrijk dat een kind leert omgaan met frustraties en moet het kind dus ook zo af en toe geconfronteerd worden met dingen die mis lopen, anders gaan dan het kind verwacht of zaken die door het kind niet leuk gevonden worden. Een weerbaar kind heeft een zekere frustratietolerantie, het kan er mee omgaan wanneer iets tegen zit. En dat leert een kind alleen door soms tegenslagen tegen te komen en hier mee te leren omgaan.
 

Reageren?