Vrouwen die vaginisme hebben spannen de spieren van hun bekkenbodem zo strak aan, dat het lijkt alsof de vagina helemaal dicht is.

Dit gebeurt wanneer er ook maar iets de vagina nadert, of soms zelfs al wanneer er alleen nog maar gesproken wordt over seks. Een tampon valt niet in te brengen, en sprake van penetratie is er al helemaal niet. Dit kan bewust, maar ook geheel onbewust gebeuren. Sommige vrouwen ervaren het als kramp. Dit fenomeen komt zowel bij hetero als bij lesbische vrouwen voor.

Het is natuurlijk niet zo, dat wanneer je voor de eerste keer met iemand naar bed gaat, en het lukt niet helemaal, of wanneer je je tampon niet kunt inbrengen, dat je dan al meteen vaginistisch bent. Vaak heeft dit gewoon te maken met het nieuwe en nog een beetje ongemakkelijke. Wanneer je steeds merkt dat je niets in je vagina kunt brengen, je bekkenbodemspieren zich steeds aanspannen, dan lijdt je hoogstwaarschijnlijk aan vaginisme.

Er zijn natuurlijk verschillende manieren waarop je vaginisme kunt beleven. Het jezelf bevredigen kan soms helemaal geen probleem zijn, maar zodra je partner mee gaat doen, dan is het net of de knop wordt omgezet en je bekkenbodem trekt zich samen, ook kan het inbrengen van voorwerpen of seksspeeltjes een blokkade opwerpen, waardoor er geen penetratie kan volgen. Zelfs een vinger naar binnen brengen kan soms niet lukken. Vrouwen kunnen dit ook niet bij zichzelf doen. de angst voor pijn is te groot.

Vaginisme kan voortkomen uit trauma's, bijvoorbeeld seksueel misbruik in de kindertijd, of een verkrachting die zeer pijnlijk was. Maar het kan ook het gevolg zijn van de seksuele voorlichting en de waarschuwingen die uit de kindertijd door ouders of voogden zijn gegeven. Er is dan misschien te nadrukkelijk op gewezen dat seks vies is, dat je niet aan je vagina mag komen, omdat het vies en raar is. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van vaginisme.

Vaginisme kan ook op bepaalde manieren wel of niet voorkomen. Bijvoorbeeld de aanraking van de partner heeft geen invloed, de vinger kan gewoon naar binnendringen, maar penetratie van de penis gaat het niet lukken. Ook kan het voorkomen dat het vroeger wel lukte, maar nu ineens niet meer. Wanneer het gaat om hevige pijn tijdens de gemeenschap, dan heeft dat niets te maken met vaginisme, maar met dyspareunie. Dit is een andere complicatie die bij de gemeenschap kan voorkomen.

Door de angst voor pijn kan de vrouw de bekkenbodemspieren gaan aanspannen. Door de herhaling van de angst, wordt ook de herhaling voor het aanspannen van de bekkenbodemspieren in gang gezet. Op een gegeven moment wordt dit een automatisme, die moeilijk te doorbreken is. Je komt dan in een vicieuze cirkel, die je pas na hulp kunt doorbreken.

Voor behandeling hiervoor kun de naar de seksuologe gaan. deze laat je oefeningen doen waarbij je de bekkenbodemspieren leert ontspannen. je krijgt oefeningen mee voor thuis, die je alleen en samen met je partner kunt gaan doen. je begint voor een spiegel, door naar je vagina te kijken en voorzichtig met aanraken.

Daarna kan ook je partner je gaan aanraken en voorzichtig proberen of je zijn penis laat binnen dringen. Ook krijg je vaak therapie welke op je gedachtewereld van toepassing is. Je negatieve gedachten over de angst voor pijn zorgen al dat je voorbereid bent op de pijn waarvan je niet eens zeker weet of het pijn gaat doen. Hiermee probeert de seksuologe je gedachtengang op een ander spoor te zetten.

Met vaginisme naar de gynaecoloog kan een probleem worden. Soms hebben vrouwen met vaginisme geen probleem wanneer ze door de gynaecoloog moeten en kunnen zich zonder problemen inwendig laten onderzoeken. Maar er zijn ook vrouwen die het verschrikkelijk vinden en er als een berg tegenop zien. Je kunt et beste van te voren contact opnemen met de gynaecoloog, leg uit dat je aan vaginisme lijdt en dat je grote angst hebt voor het onderzoek.

De gynaecoloog zal je begrijpen of juist niet. Zo niet ga dan op zoek naar een ander. Samen met de juiste gynaecoloog kun je tot een oplossing komen en wanneer de gynaecoloog je goed begeleidt dan zal het vaginisme minder problemen geven. Wanneer je het vertrouwen hebt in de specialist en hij je op je gemak kan stellen, dan zul je zelf ook meer ontspannen zijn. probeer bij het onderzoek goed op je ademhaling te letten, ontspan je spieren en probeer zelf zo weinig mogelijk met het onderzoek zelf bezig te zijn. wanneer je het graag wilt, vraag dan aan je partner of hij/zij erbij wil zijn.

Zwanger worden ondanks vaginisme is gewoon mogelijk. Daarvoor hoeft geen penetratie plaats te vinden. Wanneer je het sperma tussen je schaamlippen smeert, of je partner spuit het tussen de schaamlippen, dan is de mogelijkheid op zwangerschap goed mogelijk. Je kunt ook een spuitje gebruiken, welke je gewoon bij de apotheek kunt kopen, deze vullen met sperma en deze aan het begin van je vagina met kracht leegspuiten.

Natuurlijk kun je bij een zwangerschap te maken krijgen met inwendig onderzoek. Vertel de verloskundige of gynaecoloog hierover. Zorg dat je je ontspanningsoefeningen goed doet, zodat je zelf een stuk rustiger zult zijn wanneer er een onderzoek moet plaatsvinden.

De verloskundige of gynaecoloog zal dit probleem met je bespreken en je zoveel mogelijk op je gemak stellen.
Wanneer de baby geboren moet worden kun je vragen om een ruggenprik en eventueel een keizersnede. Overleg met je specialist, voor de baby komt of dit mogelijk is.

Inbrengen van tampons geeft ook vaak een probleem. Toch is er natuurlijk het alternatief van maandverband. Wil je toch tampons gebruiken neem dan het kleinste formaat om mee te beginnen. Doe een beetje glijmiddel op de top, om het wat gemakkelijker te maken. Zet één been op het toilet, of op een stoel. Let erop dat je rustig blijft ademhalen en probeer zo goed mogelijk te ontspannen.

Duw voorzichtig de tampon naar binnen, zodat hij prettig aanvoelt. Zorg ervoor dat het touwtje buiten blijft hangen. Voelt de tampon niet goed aan, dan zal hij iets verder naar binnen moeten worden geduwd. Het moet eigenlijk aanvoelen alsof er niets zit. Is dit niet het geval dan kun je overwegen toch met maandverband verder te gaan of het later nog eens te proberen. Ga niet 10 keer achtereen dit uitproberen, dit wekt frustratie in de hand. gewoon de volgende dag nog eens weer proberen.

Vaginisme is een onderwerp waar weinig over gesproken wordt en waar ook weinig begrip voor is. Het is ook nogal intiem. Toch zijn er behoorlijk veel vrouwen die met dit probleem te maken hebben. Het geeft een deuk in je zelfvertrouwen, ook een relatie aangaan is op deze manier bijna onmogelijk. Wanneer je dan wel een relatie aangaat, dan is er vaak een schulgevoel naar de relatie toe.

Vaak is het dus terug te leiden naar een gebeurtenis uit het verleden, of de strenge, onjuiste opvoeding van ouders of voogden, doordat die de vagina en seks als vies hebben aangeduid. Ook misbruik kan een aanleiding zijn. Probeer bij jezelf eens na te gaan waar deze problemen vandaan zouden kunnen komen. Maak eens een afspraak met je huisarts, vertel wat er aan de hand is, waarom jij denkt dat je dit hebt. De huisarts zal je kunnen verwijzen naar een seksuologe ofmogelijk naar een psycholoog.

Wees eerlijk naar je partner, vertel dat je geen penetratie wilt. Vertel het eerlijk en verzin geen smoesjes, want dat maakt wantrouwend. Je partner zal het eerder begrijpen als je er direct over wilt praten dan wanneer je het na een aantal smoesjes pas verteld.

Word fan