Tandpasta, tandenborstels en andere producten voor mondverzorging. Hoe kun je daarmee je mondgezondheid optimaal houden.

Tegenwoordig is er een ruime aanbood van producten voor mondverzorging. Maar wat is belangrijk bij het maken van een keuze voor een of ander? Antwoord op die vraag kun je hier onder vinden.

Tandpasta

Er zijn zo veel verschillende tandpasta's, dat jij je afvraagt welke de beste zou zijn. De duurste? De bekendste?
Als we de functie van de tandpasta bekijken, dan gaat het vooral om tandplaque verwijderen en tanden versterken. Tandplaque verwijderen kan met elke tandpasta in combinatie met tandenborstel. Om tanden te versterken moet de tandpasta fluoride bevatten. Fluoride versterkt je tanden. Dus koop altijd een tandpasta die fluoride bevat.
Vermijd echter de whitening tandpasta's. Ook al beloven ze dat je tanden er lichter van worden, merk je er nauwelijks wat van. Whining tandpasta's zijn grover van structuur en werken als volgt.
Ze schuren meer van je glazuur af, dus ook het laagje dat het meest verkleurd is. Zo worden je tanden inderdaad iets witter. Maar doordat je tandglazuur ruwer wordt, neemt het juist sneller de kleurstoffen in zich op en zo blijf je bezig.
Als je tanden gevoelig zijn, kun je een tandpasta voor gevoelige tanden gebruiken. Door zo'n tandpasta constant te gebruiken wordt er een beschermlaag opgebouwd, waardoor je tanden minder gevoelig worden. Ook afwisselen van merken helpt erbij, want je tanden kunnen gewend raken aan een merk en dan kunnen ze weer wat gevoeliger worden.

Tandenborstel

Een goede tandenborstel is zacht, heeft afgeronde borstelharen en een klein kopje, zodat het beter vuil verwijdert en de tandvlees niet beschadigt.
Met een elektrische tandenborstel kun je de tandplaque op een makkelijke manier verwijderen. Ook wordt daarmee de tandplaque sneller en grondiger verwijderd.
Kies voor een oplaadbare elektrische tandenborstel. Daarmee kun je dan gemiddeld 2-3 jaar poetsen. Voor 60-80 euro kun je al een hele goede elektrische tandenborstel kopen. De duurdere versies hebben alleen wat extra's en voegen niets meer toe aan betere poetskwaliteit.
Oral-B 1000 is een aanrader wat prijs kwaliteit verhouding betreft. Een paar weken geleden heb ik hem bij bobshop.nl voor nog geen 60 euro besteld. Ook gratis verzonden!

Tandenstokers

Om ruimte tussen je tanden schoon te maken kun je tandenstokers gebruiken. Maak de tandenstoker nat, zo breekt die minder snel af. Houd de tandenstoker tussen de duim en wijsvinger dicht bij de punt vast. Zet de stompe kant naar je tandvlees toe en steek de tandenstoker tussen je tanden of kiezen. Breng de tandenstoker in en uit 3-5 keer in dezelfde tussenruimte.

Floss of tandzijde

Het verschil tussen floss en tandzijde is dat de tandzijde dunner is. De tandzijde is vooral geschikt voor de mensen bij wie de tanden dicht bij elkaar staan en die daardoor geen tandenstokers of floss tussen de elementen kunnen krijgen.
Zo gebruik je floss of tandzijde:
Wikkel ongeveer 40 cm floss of tandzijde om de middelvingers. Span een stuk van ongeveer 2-3 cm floss tussen de wijsvingers. Breng de floss voorzichtig tussen de tanden tot onder het tandvlees. Buig deze om de zijkant van de tand en trek zachtjes met zagende bewegingen naar beneden. Herhaal het bij elke tussenruimte.
Er is ook floss voor mensen die een brug hebben – Superfloss. De uiteinde van Superfloss is zo stevig als een brugnaald waardoor het makkelijk onder brug kan.

Ragers

Indien de ruimtes tussen de tanden en kiezen groot zijn, kun je rager gebruiken. Ragers zijn in verschillende maten verkrijgbaar. Het is belangrijk om de juiste mate te kiezen. Een te kleide rager reinigt onvoldoende en een te grote rager kan het tandglazuur en het tandvlees beschadigen.
Je brengt een rager loodrecht tussen je tanden en duwt hem zo ver mogelijk en dan terug.

Tongschraper

Er blijven ook bacteriën en voedselresten op je tong. Die kun je enigszins met een tongschraper verwijderen. Je brengt hem zo ver mogelijk naar de achterste gedeelte van je tong en schraapt naar de tongpunt. Dat kun je enkele malen per keer herhalen.

Mondwater

Volgens de reclame dient de mondwater bacteriën te doden en frisse adem te geven. Dit soort mondwater bevat meestal veel alcohol en alcohol irriteert je slijmvliezen. Gebruik daarom mondwater ZONDER alcohol. Mondwater kun je beter gebruiken als een extra fluoride moment per dag. Je gaat bijvoorbeeld 's ochtends en 's avonds je tandenpoetsen en 's middags je mond met mondwater spoelen.