Het spelen van een game op de spelcomputer is voor veel mensen een leuke bezigheid. Het wordt anders als het spel tot een verslaving gaat leiden.

In de virtuele wereld van de computergames kan je het succes bereiken dat je altijd al wenste. Succes en beloning liggen binnen handbereik. Een leuke vrijetijdsbesteding, die helaas ook een andere kant kent. Het gevaar van de game-verslaving ligt op de loer.

 

Wat is game verslaving

Wanneer het spelen van games leidt tot vermindering van aandacht voor school, werk, familie en relaties is er sprake van een game verslaving. Je kunt niet meer stoppen met het gamen. Je gaat jezelf en je omgeving verwaarlozen.

In Nederland zijn er al tienduizenden game verslaafden, waarvan meer dan de helft jongeren zijn. De gemiddelde leeftijd van de game verslaafde is 20 jaar. Er zijn helaas ook gevallen bekend van kinderen van 8 jaar die al verslaafd zijn. Deze verslaafden nemen op het ogenblik 3% van het totaal aantal gamers voor hun rekening. We kunnen er gelukkig dus van spreken dat de meeste gamers incidenteel spelen en alleen maar voor het plezier. Overdreven gebruik van games is vergelijkbaar met andere verslavingen zoals bijvoorbeeld alcohol, drugs en roken. Door veel te gamen vlucht de gamer weg uit de realiteit, dit geeft hem een prettig gevoel. Ook de hersenactiviteit van de gamer wordt actiever, zo wordt er tijdens het gamen adrenaline, endorfine en dopamine gemaakt, wat tot een verslavende werking leidt. Dit gegeven maakt het overmatige gamen tot een soort ziekte.  Want zodra de gamer stopt met het gamen zakken deze hormoon waarden terug tot normaal, waardoor de gamer zich ziek gaat voelen. Om het prettige gevoel terug te krijgen gaat de gamer dus weer gamen.

 

Wanneer ben je nu game verslaafd

Gameverslaving  wordt zichtbaar als het slachtoffer van deze verslaving zijn school, werk, sociaal leven, nachtrust, eten en persoonlijke hygiëne verwaarloost. De gamer speelt minimaal acht uur per dag. Als je de gamer aanspreekt op zijn gedrag zie je vervolgens dat hij kwaad wordt of ontkend. Als de gamer gestoord wordt tijdens het spelen kan hij zelfs agressief reageren. De on-line gamer heeft alleen nog maar on-line vrienden waarmee hij zijn games speelt. De verslaafde gamer leeft alleen nog maar in de virtuele wereld, en is vervreemd van de echte wereld. Hij sluit zich als het ware af voor de echte wereld.

 

Wie zijn er gevoelig voor de game verslaving

Jongeren die sociaal niet zo vaardig zijn lopen het meeste risico op gameverslaving. Eenzaamheid, een laag zelfbeeld en een gebrek aan zelfvertrouwen verhogen de kans op de gameverslaving. Door de game te spelen vergeten deze gamer wie ze zijn en verliezen hun laatste contacten met de echte wereld. Dit versterk het zelfbeeld dat ze al van zichzelf hadden. Alleen in de virtuele wereld zijn ze de grote winnaar, waardoor ze zich alleen in deze virtuele wereld prettig en veilig voelen.

 

Gamen en ADHD

In veel games wisselen de beelden zich razend snel. De gamer moet dus snel reageren om te scoren. De hersens van de gamer werken dus ook razend snel om al de informatie te verwerken en om te zetten in een beslissing die voor de gamer het verschil tussen winnen en verliezen maakt.

Nadat de gamer gestopt is met het spel, en dus weer in de normale wereld is aangekomen moeten de hersens weer wennen aan het veel lagere tempo van de echte wereld. De echte wereld kan er daardoor voor de gamer erg saai uitzien. De gamer kan eenvoudig weg niet stil zitten en gaat een druk gedrag vertonen. Sommige wetenschappers leggen hierdoor al heel voorzichtig een link tussen ADHD en gamen. Het bewijs hiervoor is echter nog niet geleverd.

 

Is gamen dan echt zo gevaarlijk

Nee natuurlijk niet! De geweld spelletjes waarin je het neerschieten van andere mensen het doel is blijken volgens onderzoek helemaal niet zo fout te zijn als je zou denken. Uit dat zelfde onderzoek is gebleken dat de spelers die dergelijke games spelen sneller kunnen denken en handelen dan mensen die deze games niet spelen. Hierdoor kunnen deze gamers beter omgaan met de eisen van onze moderne samenleving.

Voor wie een drukke en stressvolle baan heeft kan het spelen van dit soort games de flexibiliteit van het denken en handelen zelfs verbeteren.

Het spelen van games, ook de geweldadige games heeft dus geen negatieve invloed op de speler van deze games. Verhalen over mensen die helemaal doordraaien na het spelen van een geweldadige game kunnen rustig naar het land der fabelen verwezen worden.

 

Hoe voorkom je een game verslaving

De meeste verslaafden zijn jongeren. Deze jongeren wonen meestal nog bij hun ouders thuis. Hierdoor is het vrij gemakkelijk om de verslaving al in een vroegtijdig stadium te herkennen, zodat er nog iets aan te doen is. Het beste is om het niet zo ver te laten komen.

Maak hierover duidelijke afspraken met uw kinderen. Spreek een maximale game tijd per dag af. Bijvoorbeeld 1 uur door de week en 2 uur per dag in het weekend en de school vakanties. Bij overtreding van deze afspraken moet u streng zijn. Een week niet gamen kan een goede straf zijn.

Let goed op uw kind, een gedrag verandering kan het begin van een verslaving zijn. Wie niet thuis speelt kan dit bij vrienden doen. Praat er vooral over met uw kind, en praat desnoods met de ouders van de vriend waar uw kind zijn game speelt. Deze vriend is misschien al verslaafd en sleept uw kind er in mee. Laat dit dus nooit gebeuren.

Als iedereen de  afgesproken spelregels rond het gamen goed berijpt en goed hanteert kan het spelen van een game veel plezier opleveren.

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.