Iedereen krijgt er wel eens mee te maken in zijn of haar leven, hoofdpijn. Dit is een zeer vervelende pijn waar men niet zo heel veel kan tegen doen en die personen heel kribbig kan maken. Pijn hebben aan het hoofd kan allerlei oorzaken hebben en er bestaan ook verschillende soorten, zo bestaat er spanninghoofdpijn, migraine en cluster hoofdpijn. Maar wat zijn nu eigenlijk de verschillen tussen deze soorten hoofdpijn en hoe er van af geraken? Hier volgen enkele goede tips om je hoofdpijn wat te verlichten of te verhelpen.

Hoofdpijn

Mannen, vrouwen, kinderen, iedereen krijgt wel eens te maken met pijnen in het hoofd. Soms voelt men een druk bovenaan op het hoofd en soms is het echter langs één zijde van het hoofd. Hoe dan ook, hoofdpijn is een zeer vervelende aandoening waar men de muren kan van oplopen. Het gehuil van de baby, het getrappel van de hond, het spelen van de kinderen, het wordt ons allemaal te veel wanneer men hoofdpijn heeft! Vaak neemt men gewoon een pijnstiller om de hoofdpijn te verlichten en in sommige gevallen helpt dat even later, maar in sommige gevallen ook weer niet. Soms kan men het gewone daglicht niet meer verdragen van de pijn en moet men de ogen gaan samenknijpen. Maar hoe komt dat? Is het hoofdpijn of iets anders, er zijn immers verschillende soorten van hoofdpijn. Hier volgen ze: met hun symptomen!

De verschillende soorten hoofdpijn

Spanninghoofdpijn
Deze soort van hoofdpijn komt het meest voor bij personen en kan zeer lang aanhouden, van enkele uurtjes tot zelfs enkele dagen tot zelfs langer dan een week. Spanninghoofdpijn gaat gepaard met een doffe en drukkende pijn in de schedel, aan de slaap of in de nek en geeft meestal het gevoel dat er een strakke band rondom het voorhoofd zit.

Migraine
Migraine is een zeer vervelende soort hoofdpijn die gekenmerkt wordt door een kloppend of bonzend gevoel in het hoofd, meestal zit de pijn aan een enkele kant van het hoofd. Deze aanvallen kunnen variëren van enkele uren tot zelfs enkele dagen en deze hoofdpijn gaat ook regelmatig gepaard met misselijkheid of braken. Migraine komt niet ineens, maar wordt voorafgegaan door een stijve nek en een stemmingwisseling. Net voor de migraineaanval zijn hoogtepunt bereikt, hebben sommige mensen last van lichtflitsen, vlekken of tintelingen aan een kant van het lichaam. Bij migraine kan men licht en geluid amper verdragen en het enige wat de pijn wat kan verminderen is in een donkere kamer gaan liggen en proberen te slapen.

Clusterhoofdpijn
Clusters betekent groepen en dat is dan ook exact wat deze soort hoofdpijn inhoudt, een vorm van migraine waarbij een persoon aanvallen in het hoofd krijgt in groepen. Zo een aanval kan tot wel acht keer per dag voorkomen en duurt meestal tussen vijftien minuten tot enkele uren. Tussen de aanvallen door, heeft de persoon geen hoofdpijn en het is bewezen dat mannen meer last hebben van clusterhoofdpijnen dan vrouwen. De duurtijd van deze hoofdpijnen varieert van enkele dagen tot zelfs enkele maanden.

Oorzaken van spanninghoofdpijn

• stress
• angst
• vermoeidheid
• verkoudheid
• een verkeerde houding

Oorzaken van migraine
 

• spanning
• vermoeidheid
• stress
• bepaalde etenswaren
• alcohol
• verkoudheid
• de anticonceptiepil

Hoe kun je hoofdpijn verminderen?

De symptomen bij hoofdpijn kan men verminderen door paracetamol, ibuprofen of een aspirine te nemen, maar men dient zich te houden aan de hoeveelheid want anders kan men te kampen krijgen met problemen aan de maag. Bij aanvallen van migraine wordt er dikwijls een behandeling van triptanen voorgeschreven om de misselijkheid en de overgevoeligheid van het licht en geluid tegen te gaan. Wanneer het kan, gaat men bij hoofdpijn best even liggen en rusten. Door de ogen te sluiten en te rusten, rust het hoofd als het ware mee.

  
Hoe kan je hoofdpijn voorkomen  ???

Hoofdpijn kan men meestal niet voorkomen, maar bepaalde dingen kunnen ervoor zorgen dat er misschien geen hoofdpijn zal uitbreken.

•  voldoende frisse lucht en ontspanning
• regelmaat in het eet- en slaappatroon
• verbeteren van de werkhouding
• voldoende lichaambeweging

Conclusie

Hoofdpijn is een zeer vervelende en pijnlijke zaak maar mits men enkele voorzorgmaatregelen neemt, kan men hopelijk de aanvallen verminderen en deze pijnen eventueel voorkomen. Bij langdurige hoofdpijn kan men best even langs de huisarts gaan.

© Lovely

Reageren?