Ook zo’n hekel aan gehaast in de ochtend? Of wil je gewoon wat langer in bed blijven liggen? Hier wat tips om de ochtenden wat gemakkelijker en sneller te laten verlopen.

Wanneer je ochtend chaotisch en gehaast verloopt kan je hier de hele dag last van hebben. Het is belangrijk om de dag met een goede start te beginnen, daarom in dit artikel wat tips om het wat gemakkelijker te laten verlopen. Misschien dat jij met behulp van dit artikel zelfs wel wat langer in je bed kan blijven liggen!

Kleding avond van tevoren klaarleggen.
Baal jij er ook wel eens van als je je ’s morgens wilt aankleden en de broek die je aan had willen trekken blijkt in de was te zitten? Leg je kleding daarom een avond van tevoren klaar. Bedenk dus niet alleen wat je aantrekt, maar pak het ook en leg het al bij elkaar. Doe dit met je complete outfit zodat je niet ’s morgens nog hoeft te zoeken naar een tweede sok of schoen.
Wil je er top uitzien? Trek dan eventueel je kleding alvast even aan, dan kun je even het complete plaatje bekijken en kijken hoe het staat. Misschien dat je nu ineens merkt dat die blouse nog even en strijkbeurt nodig heeft.
Zorg dat je weet waar je handschoenen, muts paraplu etc ligt
Wees voorbereidt op de weeromstandigheden. bewaar spullen als een zonnebril, muts, paraplu, handschoenen allemaal zoveel mogelijk op 1 plek. Op die manier kun je altijd snel schakelen bij onverwachte weersomstandigheden en hoef je niet ineens te gaan zoeken.

Maak een planning als je de wekker zet.
Controleer voor het slapen gaan of je wekker goed zet en maak eventueel even een kleine planning voor je gaat slapen. Staat je wekker niet te vroeg of juist te laat? Hoeveel tijd geef je jezelf om te douchen en te ontbijten? Probeer eens bij te houden hoeveel tijd je hier werkelijk voor nodig hebt, wellicht sta je wel gewoon te vroeg of juist te laat op!

Ontspannen wakker worden.
Bij sommige wekkers kun je ook zelf je wektoon kiezen.
Wanneer dit ook bij jouw wekker kan, kies dan niet voor zo’n schelle piep of andere schriktoon maar kies voor iets dat ontspannend voor je werkt, bijvoorbeeld natuurgeluiden of relaxmuziek.
Als je vroeg moet of wilt opstaan kan het in de zomer ook helpen om je gordijn een klein stukje open te houden. Als de zon opkomt valt het licht in je slaapkamer waardoor je langzaam wakker wordt. Je zult merken als je van het langzaam feller wordende licht wakker wordt, dit veel natuurlijker en ontspannen wordt ervaren dan van een wekker.
Als je weet dat het licht buiten wordt/is, val je ook minder snel weer opnieuw in slaap en krijg je sneller de drang om op te gaan staan.

Draai muziek waardoor je je vrolijk en opgewekt gaat voelen.
Muziek kan veel doen voor je humeur. Kies een nummer of cd waarbij je een lekker gevoel krijgt en zet deze een avond van te voren in je cd-speler. Tijdens het aankleden en ontbijten wordt je automatisch al een stuk opgewekter bij het luisteren van je favoriete nummer/cd.

Douche met een tijdwekker.
Wanneer je net wakker bent is het heel verleidelijk om lekker uitgebreid onder de warme douche wakker te worden. Hierin gaat voor velen veel onnodige tijd (en water!) verloren. Zet daarom een tijdwekkertje onder de douche. Waarschijnlijk heb je aan 5 minuten douchen wel al genoeg.

Tandenpoetsen en scheren terwijl je onder de douche staat.
Doe aan multitasken. Wanneer je onder de douche staat kun je net zo goed direct te tanden poetsen en je alvast scheren. Dit kan je zo weer 10 minuten schelen.

Ontbijt van tevoren klaarzetten.
Bedenk de avond van te voren wat je gaat ontbijten. Eventueel kun je misschien zelfs al wat dingen klaarzetten, bijvoorbeeld op een dienblad zodat je de volgende ochtend alleen nog maar het dienblad op tafel hoeft te zetten.

Lunch dag van tevoren klaarmaken of invriezen.
Wanneer je brood meeneemt naar je werk of school, kan het best wat tijd kosten wanneer je dit ’s morgens nog klaar moet gaan maken. Dit kun je ook makkelijk een avond van tevoren doen. Brood met vleeswaren kun je ’s nachts gewoon in de koelkast bewaren. Wat je ook kunt doen is van tevoren een heleboel broodje beleggen en deze (bijvoorbeeld per 2) verpakken in een plastic zakje. Doe er een blanco sticker op waar je op schrijft wat voor beleg er op je brood zit en leg dit in de vriezer. Op die manier kan je per dag bepalen wat je op je brood hebt, kun je lekker variëren en heb je een poosje geen omkijken meer naar het brood klaarmaken.

Sleutels en tas klaarleggen
Sleutels kwijt zijn op het moment dat je weg wilt is iets wat de meesten van ons wel eens is overkomen. Zorg dat dit op een vaste plek ligt en controleer dit eventueel nog even de avond van te voren. Dan heb je in ieder geval nog tijd om te zoeken op het moment dat je sleutels niet op de juiste plek liggen. Ook je tas van tevoren in pakken zorgt voor ongewenst spullen moeten zoeken op het laatste moment.

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.