Dit is een hele fijne app die ik zelf ook een poosje gebruikt heb. Hij werkt ideaal en doet precies wat hij moet doen - en soms zelfs meer.

Wat is het voor applicatie?

Het is een digitale coach die je altijd bij je draagt wat dus verrekte handig is. Je kunt hierin bijhouden wat je ongeveer eet, wat je verbrand en hoeveel je weegt. Je ziet dit laatste in een grafiekje wat best motiverend is. Je krijgt ook af en toe een motiverend berichtje om door te gaan met hoe je bezig bent. Ook zijn er meldingen als je al best lang niets ingevuld hebt. Ik zal even de functies overzichtelijk op een rijtje proberen te zetten.

1. Je kunt een persoonlijk gewichtsverlies schema maken.
2. Je kunt je oefeningen bijhouden via GPS en hiermee worden de calorieën die je verbrand hebt automatisch uitgerekend.
3. Je kunt je resultaten makkelijk delen met vrienden en familie via Facebook en Twitter.
4. Het eten bijhouden wordt makkelijker, je wordt je meer bewust van wat je eet en dat verbeterd.
5. Je kunt een widget van deze app op je homescreen maken waardoor je meer gemotiveerd kunt worden.
6. Je kunt handmatig een workout toevoegend die je gedaan hebt.
7. Je kunt opstellen hoe vaak per week en hoe laat ongeveer je een workout wilt doen en hiervan krijg je een melding.

Trivia over de app

1. Hij is 1.000.000 – 5.000.000 keer geïnstalleerd.
2. Het is een gratis applicatie
3. Vereist android 2.0 of hoger
4. Hij is 8.1 mb groot maar is op de SD kaart te zetten waardoor het minder geheugen kost
5. De app krijgt in de Android Market 4.5/5 sterren

De inhoud over voedingswaarden en sportprestaties komt van gediplomeerde diëtisten, sportinstructeurs en gedragsspecialisten.

Nadelen van de app

Een nadeel van Noom Weightloss is toch wel, behalve dat je goed de Engelse taal moet beheersen, het eten niet heel erg nauwkeurig bij te houden is. Je moet voornamelijk inschatten hoeveel calorieën overal inzitten om dit bij te houden of hoe groot je porties waren. Voor mij was dit niet zo’n probleem gezien ik de meeste calorieën wel uit mijn hoofd ken, maar ik neem aan dat dit niet bij iedereen het geval zal zijn.

Verder zijn er voor zover ik weet niet echt veel nadelen, het is natuurlijk geen wonder app waarmee je sowieso gewicht zal verliezen: die verantwoordelijkheid ligt nog gewoon bij jezelf. Het kan wel een goed steuntje in de rug zijn om dit bij te houden op je smartphone. Al met al vind ik dit een zeer fijne app en ik zou hem iedereen aanraden! Behalve als je natuurlijk totaal geen gewicht wil of mag verliezen, maar dat lijkt me duidelijk.

Nog enkele screenshots van de applicatie

Zoals je kunt zien heeft de app ook een hele mooie, overzichtelijke layout.

Links zie je hier hoe het GPS systeem je workout makkelijk bijhoudt, en rechts zie je het systeem waar je bij kunt houden welke dag je wat precies gegeten hebt.

Reageren?