Zoeken naar: mediteren
Leer thuis mediteren
Mediteren heeft als doel om uw lichaam en geest te verenigen en zorgt voor het opbouwen van energie in uw lichaam.
Sluimerend in mijn heerlijke warme bedje
Een goede week geleden dacht ik dat het zomer was. Toen heb ik zelfs buiten gegeten voordat ik naar mijn werk ging. Maar nu, lokt alleen mijn warme bedje, om daarna sluimerend verder te gaan
Mediteren: Hoe kan dit simpel?
Mediteren wordt vaak veel te ingewikkeld gemaakt. Het kan simpeler en met dezelfde goede uitwerking voor je lichaam en geest!
Ontspanning technieken voor verlichting stress
Wanneer je erg gehaast bent, je jachtig voelt, het gevoel hebt dat je geen greep op dingen hebt, of wanneer je onrustig bent of in een omgeving bent of komt waar veel mensen zijn, is het goed om een a...
Mandala tekenen, heel rustgevend
Een mandala is een cirkel met patronen die dient als hulpmiddel om te mediteren of om inzicht te geven en geeft als het ware een blauwdruk van een oneindige kosmos weer.
Spiritueel Naakt Therapie
Kom dichter bij jezelf. Ervaar het bevrijdende gevoel wanneer je gevoelens als schaamte, angst, stress los laat terwijl je naakt bent. Vijf jaar geleden had ik bijna een burn-out. Heb me toen verdiept...
Het boeddhisme
Het Boeddhisme en waar geloven Boeddhisten in, Wie was Boeddha nu werkelijk.
Nederland moet lekker de ogen open houden
Groeiende stress op scholen vormt steeds grotere problemen, zoals slechte cijfers, pesten, depressie, angst, geweld en burn out bij leraren. Om dit tegen te gaan introduceerde miljonair Paul Gelderoos...
Een beter milieu begint bij jezelf: Mediteren
Mediteren is vaak een methode dat wordt geplaatst in de hoek van hippies, zwervers en New Age figuren. Echter is het geen ritueel, noch lifestyle attribuut maar leert het te ontspannen. Rustiger worde...
Mijn passie voor de natuur
Hoe je de schoonheid van de natuur en zijn wonderlijke schepsels kan projecteren zodat je er van kan blijven genieten. Het is jouw interpretatie van je gevoel, niemand kan dat mooi of lelijk vinden. ...
Een druk leven? Ook dan kan je mediteren
Velen onder ons hebben een druk leven en gebruiken dit als excuus om niet te mediteren of tijd te maken voor onszelf. Toch zijn er eenvoudige technieken om bij jezelf te komen en rust te vinden.
Mediteren: hoe doe je dat?
Vaak wordt mij gevraagd hoe je kan mediteren. De meesten denken dan aan ingewikkelde yogahoudingen en zien een beeld van Boeddha voor zich. Meditatie kan je doen op je eigen manier, dus heel eenvoudig.
Mediteren... hoe doe je dat nu?
Mediteren, is het nu echt zo moeilijk? Wat is het nu eigenlijk. Moet je een uur lang onbeweeglijk zitten in lotushouding? Of is genieten van een prachtige bloem, een moment, ook mediteren?