groot of klein toch een prettig idee als je je eigen er op voorbereid hebt.

Zolang er niets aan de hand is, zal niemand er bij stilstaan dat binnen een korte tijd er weleens iets kan gebeuren , grote ramp, kleine ramp.
Maar toch... het kan natuurlijk altijd gebeuren.

Dat je bijvoorbeeld geen stroom meer hebt / of er geen water meer uit de kraan komt.              
Dan is het toch wel belangrijk om een voorraad eten en drinken in huis te hebben.
In dat noodpakket hoort dus houdbaar eten en drinken te zitten.

Maar wat kun dan je het beste kiezen?

Het ministerie van binnenlandse Zaken geeft als advies om voor minstens drie dagen
houdbaar eten en drinken in huis te hebben.
In een noodsituatie is gezond eten even van wat minder belang.
In een paar dagen krijg je namelijk geen tekorten aan  de belangrijke voedingsstoffen.
Het is belangrijker om genoeg eten op voorraad te hebben dat de honger stilt en calorieen geeft.
Het allerbelangrijkste is dat je genoeg drinken op voorraad hebt.

                                            

Drinken

Zorg voor voldoende drinken in huis en zeker vooral water!.
Bereken dan ongeveer drie liter per persoon per dag.
Daarnaast kun je ook voor een voorraadje vruchtensap en / of frisdrank zorgen,
maar dat heb je misschien  al gewoon als vooraad in huis.

Eten

Eten om je honger te stillen hoort dus ook in zo`n pakket te zitten
De producten in zo`n voorraad hoor je zo op te kunnen eten.
Je hoeft ze niet koken of op te warmen.
Ze stillen je ergste honger en ze leveren een hoop energie.

Zoals de chocolade, koekjes (hartig en zoet) noten (ongezouten) want van zout krijg je namelijk weer dorst.

                                          

studentenhaver
gedroogd fruit, zoals krenten, rozijnen, abrikozen, tutti frutti
knackebrood, en  beschuit of crackers

Jou pakket kan je dan ook nog aanvullen met wat extra etenswaren
om het voor jezelf natuurlijk iets aangenamer te maken.
bijvoorbeeld beleg zoals jam, appelstroop, pindakaas of chocoladepasta,
lekker voor op de crackers

                                

Ook kun je de voorraad extra aanvullen met houdbare melk of chocolademelk.
De melk is bijvoorbeeld weer goed te combineren met de muesli.

Eten in blik of pot blijft lang houdbaar en hoef je dus niet op te warmen.
Denk hierbij aan bijvoorbeeld groente zoals..
bruine bonen, ertjes,
vis, bijvoorbeeld sardientjes,
vlees, corned beef of knakworst

Vergeet de blikopener niet!

    

Voorraadbeheer
Controleer natuurlijk wel je spullen regelmatig.
Ook lang houdbare producten raken toch een keer over datum.
Zelfs drinkwater kan na verloop van tijd een ander smaakje krijgen.
Eet de oudste producten op en vul de voorraad dan weer aan.
Laat je voorraad zoveel mogelijk bestaan uit producten die je nu ook al eet en gewend bent.
Dan is het gemakkelijker om je voorraad automatisch te verversen.

Jouw situatie
Kijk bij de samenstelling van jou pakket vooral naar je eigen leefsituatie.
Hou rekening met het aantal mensen in je gezin, bij het vaststellen van de hoeveelheden.
Heb je gezinsleden die veel eten of gaat het juist om kleine eters?
Voor ouders met kleine kinderen is het aan te raden om in het noodpakket ook babyvoeding te doen,
zoals babyvoeding,rijstebloem, brinta (voor de pap).
potjes baby, peuter of kleutervoeding

heeft iemand in je gezin een bepaald dieet?, zoals glutenvrij?
Pas dan ook je voorraad daarop aan.
Heb je huisdieren? dan ook daar natuurlijk een pakketje voor samenstellen

                                  

Nog een tip:

Pas het noodpakket zo veel mogelijk aan aan je eigen smaak en voorkeuren en wensen.  Ook in een crisissituatie is dat wel zo prettig.
Je kan zo`n pakket zo uitgebreid maken als je zelf wilt. je kan dan nog denken aan wat extra kleding, gereedschap,
en natuurlijk niet  te vergeten:
zaklamp (opwindbare),  lucifers en aansteker,  ehbo-doos,  waxine-lichtjes (geeft zelfs goede warmte),
deken,  radio op batterijen,  extra batterijen,  fluitje,  pen en papier,  medicijnen

 

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.