De vrouwelijke boezem krijgt gedurende het menselijk leven veel te verduren. Zwangerschap, borstvoeding, dieet, leeftijd, ziekte, het draagt allemaal bij tot het verslappen van de boezem. Elke vrouw wil borsten om trots op te zijn, zodat haar vrouwelijkheid uitstekend tot zijn recht komt. Maar hoe krijgt men (weer) een stevige en strakke boezem? En wat is daarbij het belang van de juiste beha?

De grootte

Boezems verschillen van grootte. Men heeft kleine borsten en grote borsten en dikwijls krijgt men deze gewoon cadeau van moeder natuur. Nochtans zijn vele vrouwen niet echt tevreden met hun gekregen cadeau. Ze vinden ze of te groot of te klein, maar zelden zijn ze content. Daarom laten veel vrouwen ze corrigeren bij de plastisch chirurg, maar ook daar kan er toch wel het een en ander fout lopen en dan is het soms nog erger gesteld dan voordien.

Ook wat de mannen betreft zijn er verschillende uiteenlopende voorkeuren. De ene houdt van kleine borstjes, terwijl de andere liever een handje vol heeft. Er zijn uiteraard ook mannen die daar nog een stapje verder in willen gaan en die vinden: hoe groter, hoe beter! Die mannen houden dan van extra grote borsten. Het hangt er allemaal een beetje van af wat de man prefereert. Maar laat ons duidelijk zijn, je moet je borsten niet laten veranderen voor iemand anders! Ook niet voor je partner... Enkel wanneer jijzelf vindt dat ze moeten gecorrigeerd worden, kan je daar iets aan laten doen.

De juiste beha

Het dragen van een goede beha is een must wanneer men een stevige en strakke boezem wil bekomen. Het bepalen van de behamaat is niet zo simpel. Het beste wat men kan doen, is naar een lingeriewinkel gaan. De verkoopsters die in deze winkels werken, weten perfect wat een geschikte beha voor jouw persoon is. Vaak kiezen mensen de verkeerde maat en dan loopt het mis. Het maakt wel degelijk een groot verschil uit. Beha's hoeven helemaal niet saai en lelijk te zijn, er zijn er verkrijgbaar in allerlei kleuren. Ook heb je beha's met een erotische toets of met kant, zodat het dragen ervan geen kwelling lijkt.

Wanneer heb je een goede beha?

Wanneer je voelt dat je borsten ondersteund worden.
Wanneer je beha op het einde van de dag geen markeringen heeft achter gelaten.
Wanneer het bandje dat op de rug hangt, naar boven trekt en niet mooi op zijn plaats blijft zitten, heb je geen goede beha aan.

Ochtendritueel

Het lijkt een ware kwelling, maar de borsten 's morgens natmaken met koud water, is een goede manier om het weefsel in de boezem te versterken. Aangezien de borsten geen spieren bezitten, tot wat vele vrouwen denken, zal het weefsel op die manier aangesterkt worden.

Producten voor een mooie boezem

Er bestaan heel wat producten op de markt om een mooie en strakke boezem te verkrijgen.

borstcrèmes
borstpeeling
speciale liftcrèmes die men bij de apotheek kan kopen

Oefeningen om de boezem te verstevigen

Rek oefening

Kruis de armen achter de nek, waarbij de handen naar beneden wijzen.
Leg de rechterhand op de elleboog van de linkerarm en duw deze lichtjes naar beneden.
Houd je zo recht mogelijk om het beste resultaat te bekomen.
Dit doe je tien keer.
Daarna wissel je van kant en leg je de linkerhand op de elleboog van de rechterarm.

Oefening voor het hele lichaam

Ga op de buik liggen met de armen naast het lichaam.
Span de bilspieren en de buikspieren op.
Til de schouders en het bovenlichaam zacht op.
Houd deze houding enkele seconden vast.
Dit doe je ook tien keer.

Borstoefening

Houd je lichaam mooi recht.
Breng je handpalmen tegen elkaar voor je lichaam op hoogte van de boezem.
Je vingers wijzen mooi naar boven.
Nu druk je de handpalmen stevig tegen elkaar.
Dat doe je twintig keer.

Conclusie

Met de nodige crèmes en de dagelijkse oefeningen, heb je in geen tijd weer een prachtige stevige boezem waar je trots op kan zijn en waar je partner zijn ogen niet van zal kunnen afwenden!