In de wetenschap worden vijf basisemoties onderscheiden: liefde, blijdschap, angst, verdriet en boosheid

Er zijn nog wel meer gevoelens, zoals verbazing en spijt, maar deze zijn vaak een mix van de vijf basisemoties.

Ben je bijvoorbeeld jaloers, dan

• ben je eigenlijk boos: hoe durft hij vreemd te gaan
• en je bent angstig: als ik hem maar niet kwijt raak
• en je bent verdrietig: wat zou ik verdrietig zijn als hij me zou verlaten

Basisemotie 1: angst

We kunnen bang zijn voor concrete dingen als bijv. een lift, maar ook voor dingen die niet concreet zijn zoals bijv. ziek worden. In dat laatste geval gaat het om zaken die zouden kunnen gebeuren. We kunnen zo erg tegen bepaalde situaties opzien dat we bang worden voor de angst zelf. "men lijdt het meest van het lijden dat men vreest". Angst is een slechte raadgever. Onder invloed van angst reageer je anders. Als je last hebt van angst ben je niet jezelf en functioneer je niet goed. Angst is een lastige emotie die je hele leven kan beïnvloeden.

Veel angsten zijn aangeboren. Vrouwen zijn van nature angstiger dan mannen. Vrouwen zijn gevoeliger en onzekerderdan mannen en daardoor vatbaarder voor angst.

Dit is niet altijd nadelig, hierdoor zijn vrouwen ook voorzichtiger en socialer. Als vrouwen bang zijn zullen eerder iemand om hulp vragen dan mannen.

Basisemotie 2: Blijdschap

Hoe blij we door het leven gaan is voor de helft aangeboren. Het wordt verder bepaald door de omgeving waarin we ons bevinden en door de activiteiten die we ondernemen. Doe je dingen die je leuk vind??

Zijn we eenmaal blij dan werkt dat als een zogenaamde 'selffulfilling prophecy'. Vrouwen met een goed humeur hebben hierdoor beter relaties met anderen, waardoor ze weer meer redenen hebben om zich blij te voelen. 

Basisemotie 3: Boosheid

Boosheid steekt vooral de kop op als we ons onrechtvardig behandeld voelen. We willen dan voor onszelf op komen, ons recht halen en daardoor de balans weer herstellen.  We worden ook boos van die typische dagelijkse ergenissen.  Bij onbeleefdheid, egoïsme van iemand. Boosheid ligt ook aan je persoonlijkheid, De een is eerder op zijn teentjes getrapt als de ander.

Vrouwen onderdrukken vaak hun boosheid. Zij zijn namelijk bang om anderen te kwetsen als ze boos worden.

Basisemotie 4: Liefde

Liefde of het gevoel van verliefdheid of verbondenheid met mensen of dieren. Romatische aantrekkingskracht vindt voor een belangrijk deel plaats door feromonen. Dit zijn onzichtbare geurdeeltjes dier er zonder dat we het doorhebben, voor zorgen dat we ons tot iemand aangetrokken voelen. Liefde voelen is ook een kwestie van persoonlijkheid. Zo hebbenmensen met een laag zelfbeeld meer moeite met het geven en nemen van liefde dan mensen die zichzelf wel waarderen. Men zegt dat men eerst van zichzelf moet houden om van een ander te kunnen houden.

Liefde voelen is gezond. De aanwezigheid van een geliefde vermindert stress, het lichaam ontspant zich.

Basisemotie 5: Verdriet

Verdriet hebben we als we iets kwijtraken. De meest voorkomende vorm van verdriet is liefdesverdriet. Vrouwen voelen zich vaker verdrietig dan mannen. Mannen en vrouwen verschillen ook in de manier waarop ze omgaan met hun verdriet.  Hoewel verdrietig zijn niet prettig aanvoelt, het leert ons wel om situaties die verdriet veroorzaken te vermijden en verstandige keuzes te maken. Bij verdriet wordt het lichaam trager, de stofwisseling wordt langzamer en de spieractiiteit neemt af, je verliest je energie en enthousiasme.

Houdt het verdriet te lang aan dan kan het overgaan ine een depressie.

Reageren?