Verlies kilo's op de hometrainer! Lees verder...

Mijn beste vriend

Ja, je leest het goed! De hometrainer wordt vanaf vandaag (eigenlijk al vanaf gisteren) mijn beste vriend! Twee maal per dag komen hij en ik samen, om een halfuurtje te genieten en het uit te zweten. Twee heerlijke uitputtende momenten, waardoor ik me daarna gewoonweg geweldig voel… Ben ik verdrietig, blij, opgewonden of gespannen, mijn beste vriend staat voor me klaar en trekt me erdoor!

Ja, mijn hometrainer wordt mijn beste vriend!

Een hometrainer

Een hometrainer is een fiets zonder wielen, die mensen aanschaffen om binnenshuis te kunnen fietsen. Dit is een sport die zowel de mannelijke personen als de vrouwelijke personen beoefenen. Ook jonge en oudere mensen kunnen aan het hometrainen doen! Het is zelfs zeer aangeraden voor de wat oudere mensen om hun spieren soepel te houden...

Hometrainers hebben een zadel om op te zitten en bezitten ook een stuur en pedalen. Meestal kan je de stang van het zadel verhogen en verlagen, naar gelang je klein of groot bent.

Vele van deze toestellen bevatten een computerschermpje, die je exact kan aangeven hoe snel je fietst, hoeveel kilometer je aflegt, hoeveel je hartslag bedraagt en zelfs hoeveel calorieën je aan het verbranden bent! Je kan zelfs aangeven hoe hard je wil duwen, trappen… Een lichte training voor de beenspieren, of een zware intensieve… Handig toch?

Voordelen van een hometrainer

• Goedkoop. Ja het is misschien duur in aankoop, al valt dat tegenwoordig erg goed mee hoor. Maar dat is net het mooie eraan. Je doet een eenmalige aankoop, waar je nog jaren geniet en plezier aan kan beleven! Je hoeft geen duur fitnessabonnement aan te schaffen… Een hometrainer is dus zeker en vast een goedkope manier om aan sport te doen.

• Je slankt af van te fietsen op een hometrainer.

• Je kweekt spieren aan.

• Je hoeft niet naar buiten om te fietsen. Nee, het kan gewoon binnenshuis, lekker droog, in de living of waar dan ook. Wil je graag een muziekje luisteren terwijl je fietst? Geen probleem! Wil je liever je favoriete serie volgen op de televisie tijdens je tochtje? Ook dat is geen probleem!
• Geen steile hellingen of gevaarlijke weggetjes!

• Je kan zelf kiezen wanneer je sport op een moment dat het voor jou het beste uitkomt. Je zit niet gebonden aan openings- en sluitingsuren.

• Aangezien het een binnen activiteit betreft, heb je ook geen last van de koude, regen, wind of sneeuw.

• Geen tegenliggers, auto’s of vrachtwagens in de buurt!

• Een hometrainer is gezond. Nu ja, niet de hometrainer zelf natuurlijk! Sporten is gezond voor het menselijk lichaam en de mentale toestand en daar hoort zeker het fietsen op een hometrainer bij!
• Geen gevaarlijke valpartijen!

• Je kiest zelf hoelang je wil fietsen/sporten. Wil je langzaam beginnen en stilletjes opdrijven? Dat kan zonder probleem. Wil je een halfuurtje trainen of liever een uur? Ook dat kan allemaal, want je hebt een volledige vrije keuze!

• Hij kan altijd! Is nooit ziek of zeurt niet dat hij geen zin heeft… Nee, altijd weer staat hij paraat!

Waarom wordt juist dit toestel mijn beste vriend?

Mijn persoonlijke reden voor het kiezen van deze speciale vriend is dat ik graag een gezond lichaam wil. Tegenwoordig doe ik gewoon veel te weinig aan sport en daar wil ik graag verandering in gaan  brengen…

Bovendien moeten er nog enkele kilootjes af en de hometrainer zou daar de ideale partner voor zijn… Dus vanaf vandaag (gisteren) ga ik twee maal per dag gedurende een halfuurtje op bezoek bij mijn beste kameraad!

Slot

Mijn hometrainer wordt mijn beste vriend!

Copyright © 2012 Lovely

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.