Last van hevige en ondraaglijke pijnen tijdens de menstruatie? Enkele tips!

De menstruatie

De menstruatie is een benaming voor een typisch vrouwelijke aandoening. Het zijn enkel vrouwelijke personen die te maken kunnen krijgen met menstruatie, mannen mogen zich gelukkig prijzen! Zij blijven gespaard van deze vervelende kwaal. Ja, het hebben van dit fenomeen, is alles behalve een aangename zaak!

Voor het woord menstruatie, zijn er een aantal andere benamingen in omloop onder de bevolking. Zo spreekt men bijvoorbeeld over het hebben van regels, maandstonden, het maandelijks probleem, bloedingen, brol, de rode vlag, de Russen op bezoek, ongesteld zijn en ga zo maar door. Ja, mensen zijn erg creatief bij het bedenken van een gepaste benaming.

De menstruatie is een kwaal, die maandelijks terugkeert. De leeftijd waarop men ermee te maken krijgt is afhankelijk van persoon tot persoon. Sommige meisjes zijn er zeer vroeg bij en krijgen hun maandstonden dus op een relatief jonge leeftijd, terwijl anderen ze eerder op latere leeftijd doorkrijgen. Meestal ziet men dat het hebben van menstruatie, toch begint tussen de tien en zeventien jaar.

Wanneer men last krijgt van dit fenomeen, gaat men beginnen bloeden uit de vagina. Dit bloeden duurt zo een vier tot vijf dagen, maar ook dat hangt af van vrouw tot vrouw. Maar van waar komt dit bloed dan? Vele beginnende menstruerende tienermeisjes vragen hun moeders of ze aan het doodbloeden zijn, ze zijn werkelijk in paniek. Het is dus zeker van belang om je dochters op tijd in te lichten over de normale maandelijkse bloedingen. Nee, je bloedt niet dood! Menstruatie is een zeer normale aandoening, ook al is het vervelend en pijnlijk.

Het heeft alles te maken met het vrouwelijk lichaam en het krijgen van kinderen. Of beter gezegd, het niet krijgen van kinderen. In het lichaam van een vrouw, zit er wat men noemt, een baarmoeder. De baarmoeder heeft een baarmoederwand. Tijdens de menstruatiecyclus, die ongeveer 28 dagen duurt, vormt er zich een dikke slijmlaag op de baarmoederwand. Het is in deze slijmlaag dat er zich een eitje kan gaan nestelen, om zich dan negen maand te ontwikkelen tot een schattige baby.

Wanneer men echter menstrueert, bloedt, betekent dit dat er zich geen bevruchting heeft voorgedaan. Er kon zich dus geen eitje nestelen in de baarmoederwand. Daardoor zal de dikke slijmlaag zich losmaken van de baarmoederwand en zal men beginnen bloeden, de zogenaamde menstruatie.

De klachten

Gedurende de periode van het bloeden, kan men te maken krijgen met verschillende klachten. Hieronder volgen enkele veel voorkomende klachten, maar deze variëren natuurlijk wel van persoon tot persoon. Sommigen zullen vele klachten ervaren, terwijl andere er misschien nauwelijks last van hebben. Al komt dat laatste niet echt veel voor, denk ik persoonlijk.

• (zware) buikpijn, al dan niet gepaard met hevige buikkrampen
• hoofdpijn, migraine
• stemmingwisselingen, uitbarstingen
• huilbuien en sterke emoties
• pijnen in de onderrug
• loodzware benen
• last van vermoeidheid of helemaal niet kunnen slapen
• zich misselijk voelen, al dan niet gepaard gaan met overgeven
• gebrek aan energie
• zich ziek voelen en koorts hebben

Wat kan je doen om de pijnen te verminderen?

Het gebruiken van warmte waar het pijn doet, is een uiterst geschikt middel. Dat kan je bijvoorbeeld doen door middel van een warmwaterkruik. Wanneer je deze op de buikstreek of de onderrug legt, zal de warmte de pijn verminderen. Ook een warme douche of bad kan de pijn verlichten.

Wanneer je in staat bent om te rusten, bijvoorbeeld als je thuis bent, moet je dat zeker doen. Ga bij hevige pijnen wat rusten op de sofa of kruip lekker even je warme bedje in. Je zal zien dat rust een goed middel is tegen de pijn.

Ook het gebruik van bepaalde medicijnen kan de menstruatiepijnen aanpakken. Je kan gaan voor een paracetamol, zoals Dafalgan Forte. Maar een nog doeltreffender middel is Ibuprofen 400. Deze zorgt er niet alleen voor dat pijnen zoals hoofdpijn en buikpijn verlichten maar ook dat het bloeden enigszins vermindert.

Tampons of maandverband?

Om het bloed op te vangen dat uit je vloeit, kan je kiezen tussen tampons of maandverband. Veel hangt ook hier weer van persoonlijke voorkeur af. Bij beginnende menstruerende meisjes wordt er echter toch wel het gebruik van maandverband aangeraden. Ook na recente bevallingen, zal men meestal gaan opteren voor maandverband. Er wordt ook dikwijls gezegd dat tampons schadelijk zouden zijn voor het vrouwenlichaam en dat men zo bepaalde infecties kan oplopen. Maar ook het gebruik van maandverbanden vrijwaart dit probleem niet.

Welke keuze men ook maakt, er is een zeer ruim aanbod aan deze middelen te verkrijgen in de winkels en supermarkten. Men kan tampons kiezen met of zonder inbrenghuls en maandverbanden met of zonder zijvleugeltjes. Ook heeft men bij beide opties over het bloedverlies. Zo kan je gedurende de eerste dagen van de menstruatie, waar je het hevigst en meest bloedt, kiezen voor de dikkere tampons en maandverbanden. Terwijl je voor de andere dagen misschien toch liever de dunnere hebt.

Seks en menstruatie

Er wordt beweerd, dat vrouwen die menstrueren meer zin in seks zullen hebben. Maar dat is niet altijd het geval. Sommige vrouwen vinden het helemaal niet erg om geslachtsgemeenschap te hebben tijdens deze periode, terwijl andere vrouwen er gewoon niet eens aan willen denken! Over het algemeen vinden vrouwen deze tijd een gênante en vervelende aandoening, waar ze zeker niet willen mee geconfronteerd worden tijdens een wilde vrijpartij. Ook heeft dit dikwijls te maken met de eventuele ongemakken, zoals geurtjes, die deze maandelijkse periode met zich meebrengt.

Leuke weetjes

Wanneer men borstvoeding geeft, heeft men geen last van menstruatie.

Wanneer een vrouw een bepaalde leeftijd bereikt (afhankelijk van vrouw tot vrouw) krijgt men geen maandstonden meer.

Copyright © 2011 Lovely

 

 

 

 

 

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.