Als het anders loopt dan je hebt gepland...blijft de boodschap om steeds positief te denken...

Als het anders loopt dan je hebt gepland...

Je weet precies wat je wilt bereiken en hoe je dat wilt doen, maar ineens gebeurt er iets waardoor je plannen in het honderd dreigen te lopen.

 

Wat dan?

Sommige mensen raken totaal op drift als het anders loopt dan ze hadden gepland.
Andere zijn er een meester in om mee te deinen op die ongevraagde veranderingen en elke tegenslagen ten positieve te keren.

Volgens TONY BUZAN, psycholoog en grondlegger van de mindmap-methode, kun je zelf kiezen wat je doet met alles wat er op je pad komt.

Maar hoe kun je flexibel genoeg worden om die onvoorziene gebeurtenissen geruisloos op te nemen in je toekomstplannen?

Accepteer dat je plannen gedwarsboomd zijn of dat het niet gelukt is en handelen
Sta er bewust bij stil wat dat met je doet ej geef je gevoel de ruimte.
Probeer die te benoemen en laat het de vrije loop.
Heb je problemen met iets of iemand?
Stop dan met klagen, verzamel al je moed en ga de confrontatie aan.
Spreek uit wat er op je lever ligt.
Het lucht op, niet alleen voor jezelf, maar waarschijnlijk ook voor anderen.

Neem je verlies.
Maak heel concreet wat de consequentie is van de tegenvaller en om welke verlies het eigenlijk gaat.
Vaak zit er achter een concrete gebeurtenis een diepliggend gevoel.
In het geval van een verbroken relatie, vb, stel je de vraag: mis ik hem echt of ben ik bang om alleen te blijven?

Draai de medaille om.
Elk nadeel heeft zijn voordeel!
Mooi meegenomen: jij hoeft de ‘last' niet meer te dragen.

Wat zijn de goede kanten van de situatie?
Het kan lastig zijn om de positieve kant van iets pijnlijks te ontdekken, maar hoe verdrietig het ook lijkt, het kan ruimte scheppen om andere dromen te realiseren...
verander je perspectief en je wereld ziet er al heel anders uit.

Bedenk een nieuwe route.
Vaak zijn er meer wegen die naar Rome leiden.
Zet zo veel mogelijk manieren op een rijtje om aslnog je doel te bereiken, ook als ze onmogelijk of zelfs lachwekkend klinken.

Ga weer op de weg.
Je hebt je plannen bijgesteld en je doel weer voor je ogen?
Ga dan nu weer aan de slag met de schrijfoefening en visualisaties.
Neem de tijd om even rustig te gaan zitten en neem pen en papier en zorg ervoor dat je voor een half uurtje even geen andere dingen je storen.
Neem pen en papier en ga even opschrijven wie er op dit moment allemaal in je leven is.
Schrijf alle namen op van mensen die invloed hebben op wie je bent en wat je doet op dit moment.
Als je dit gedaan hebt, leg het even naast je neer.
Neem nu nog een ander papier.
Neem ook een ander blad en schrijf op wat je niet meer wenst in je leven, schrijf op waar je verdrietig om bent, of teleurgesteld of boos of gefrustreerd.

Schrijf heel het blad maar vol ook al staat het al vol blijf het van je af schrijven.
Wanneer je dit gedaan hebt, dan leg je het papier naast je neer.
Schrijf nu op wat je denkt wie of wat je blokkeert om je doel te bereiken.
Schrijf ook je angsten op.
Neem nu nog een ander blad en schrijf met een andere kleur jouw kwaliteiten op en je dromen, en je wensen en schrijf op wat jij jezelf toe wenst.
Neem nog een ander papier en schrijf op waarover je informatie moet opzoeken om dingen te verwezenlijken bijv.. : ik wil leraar/verpleegster/psycholoog worden maar ik weet niet hoe… Ik wil een kind...
Ik heb geen idee wat te doen. En het antwoord is voor dit voorbeeld. Adressen zoeken waar ik opleiding kan volgen om leraar/verpleegster/psycholoog te worden… of overwegen om voor een pleegkind te zorgen.

Leer van tegenslag.

Ervaringen in het verleden worden vaak te snel als een mislukking gezien. Terwijl je er misschien veel van hebt geleerd of andere ideeën van hebt gekregen...

Het pad is het doel.

Een van de belangrijkste lessen uit het boeddhisme.
Het kan heel goed zijn dat je, terwijl je hiermee bezig bent, tot de conclusie komt dat je het helemaal niet zo nodig is om te veranderen!

Maar dat is allemaal mooi gezegd...

Al die tips zullen je problemen niet zomaar oplossen of je verlossen van de oorzaak van dingen die je dwars zitten.

  
Positieve denken heeft toch die enorme kracht omdat het verantwoordelijk is voor het boosten van je vertrouwen in jezelf of de situatie en ervoor zal zorgen dat je niet langer vastberaden bent.       

De boodschap is dus om positief te denken. 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.