De route die ik thuis heb uitgestippeld blijkt in het donker niet veilig genoeg te zijn om te volgen. Ik neem een andere route en luister naar Evy die mij via mijn mp3-speler opdrachten geeft.

9 December 2011

Met behulp van Google Maps heb ik een route uitgestippeld die ik zou willen lopen en als ik de verschillende lessen van Start2Run bekijk, dan zou dat gelopen moeten kunnen worden met het aan elkaar knopen van les 15 en les 17.
Zoals gewoonlijk als ik doordeweeks loop, is het weer donker dus hesje aan, lampjes aan, gedachten uit en lopen maar.

En dat is dan weer het nadeel van lopen in onbekend terrein, de route die ik uitgestippeld heb, blijkt alleen met de auto bereikbaar te zijn. Als loper moet ik over struiken en draden klimmen en zou dan op een onverlichte weg komen waar wandelaars/hardlopers blijkbaar niet welkom, of in ieder geval niet verwacht zijn.

Omdat ik nog een tijdje mee hoop te gaan, besluit ik om dit maar niet te doen en wijzig de plannen. Bij daglicht nog maar eens bekijken hoe dat nou in elkaar zit. (van een collega hoorde ik dat hij dit pad inderdaad ook wel eens loopt, maar dan in omgekeerde richting, er blijkt wel gefietst te worden, maar dan moet je inderdaad met de fiets over diezelfde heg heen zien te komen. Erg raar).

Ik besluit gewoon het fietspad te blijven volgen wat ik al aan het lopen was en wordt door Evy aangespoord om een paar keer een aantal versnellingen en een aantal vertragingen te doen. Eerst versnellingen van 30 seconden wat nog goed te doen is, en daarna versnellingen van 1 minuut. Daarna weer een stukje uitlopen in een tempo wat iets onder je normale tempo ligt zodat je weer een beetje bij kunt komen.

Nieuwe schoenen

Tussen de muziek door krijg ik nog wat tips over nieuwe schoenen wat me ook weer aan het denken zet, mijn schoenen zien er nog goed uit, maar 'stilstand is achteruitgang', hoe lang gaan die eigenlijk mee? Aangezien ik van plan ben om het hardlopen weer serieus op te pakken zullen er heel wat kilometers afgelegd gaan worden waardoor het wellicht de moeite waard is om ook weer eens te gaan kijken voor nieuwe schoenen (betere demping, beter afrollen etc). Binnenkort ook maar weer even voor gaan kijken.

Wedstrijden lopen

En zoals Evy ook al een keer gezegd heeft en waar ik zelf ook al over na aan het denken was: als je dan toch aan het trainen bent, plan dan ook een paar 'wedstrijdjes' in. Dus op mijn werk maar eens wezen informeren of we als bedrijf nog meedoen aan bepaalde loopwedstrijden en dat blijkt het geval te zijn, een aantal collega's van me blijken aan het trainen te zijn voor de halve marathon van Egmond, in januari. Nou, dat lijkt me een goed voornemen dus even uitzoeken en daar ook maar voor aanmelden als dat kan.

Thuisgekomen meteen de onderweg gewijzigde route opgezocht op maps, ik blijk een ruime 10 kilometer gelopen te hebben. Was weer lekker!

Goedendag,
mijn verhalen staan vrijwel allemaal in het teken van de Roparun, een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam wat als hoofddoel heeft om geld in te zamelen voor mensen met kanker.
Met mijn verhalen laat ik anderen weten hoe het gaat met mijn voorbereidingen en alles wat daarbij komt kijken.
De Xpoints die ik opgebouwd heb aan de start, worden allemaal gedoneerd aan de Roparun.
Ik vind het leuk als je mijn stukjes leest, maar nog leuker als je reageert. Als je nog geen lid bent van Xead, kan je helaas niet reageren.
Lid worden is echter simpel, dat kan via deze link.
Als je dat doet kan je reageren, als je daarnaast binnen 2 weken zelf een artikel schrijft dat gepost wordt, dan levert dat extra xpoints op en steun je zelf dus ook de mensen met kanker!
Lees en schrijf je mee?!

1e artikel
vorige | volgende