De auteur doet een analyse naar wat het meeste geluk oplevert. Met een romantische date o.m. als voorbeeld.

LIEFDE EN GELUK. HOE OPTIMALISEER IK MIJN GELUKSGEVOEL!

 

ONDER VIER OGEN

Passie en liefde voor iemand anders speelt een sleutelrol in ons leven. Film, literatuur, muziek, songs chansons, ze gaan bijna over niets anders. Liefde van een ander lijken we nodig te hebben. Twee ogen op ons gericht bij een discussie, een rendez vous, een verhaal, intimiteit. 

HERENSOOS

Dinsdagavond testte ik dat uit op de Herensoos in Leiden. We zaten aan tafels met gemiddeld 6 personen. Zodra het een groepsgesprek werd dwaalden mijn gedachten weg. Het gesprek liep ook niet vloeiend. Allemaal wilden we wel wat zeggen, zodat van werkelijke communicatie nauwelijks sprake was. In grote groepen voel ik me dan ook meestal niet thuis. Ik verveel me vaak op nietszeggende verjaardagen! 

EEN GESPREK ONDER VIER OGEN!

                                                                                Der Erlkoenig

Er kwam iemand naast me zitten en hij vertelde me een anekdote over muziek. We hebben er beiden een passie voor. Plots voelde ik me heel gelukkig een soulmate gevonden te hebben [ een soulmate in meerdere betekenissen]. Hans en ik spraken over opera, Franse chansons, Duitse schlagers [ hij is leraar Duits] en had op een van de bijeenkomsten een lied van Schubert gezongen: ‘Der Erlkoenig a capella’. Ik had zelf ook een keer opgetreden met een zelfgemaakt clublied. Ik vertelde hem over mijn voorliefde voor Brel. Onmiddellijk vroeg hij mijn gitaar mee te nemen en iets van Brel te zingen. Natuurlijk heb ik hem dat toegezegd op voorwaarde dat hij om stilte vraagt. Ik wil dat er met volle aandacht geluisterd wordt. Eigenlijk vroeg ik om liefde van de groep. Aandacht is een vorm van liefde, dat weten kleine kinderenmaar al te goed.

DATE!

Twee weken geleden ontmoette ik Angel via een date. Ondanks dat we elkaar een halfuur zochten, moesten we er beiden hartelijk om lachen. En die lach bleef tot in de avonduren, toen ik met moeite afscheid nam, na een wel heel romantisch diner in Laren. Ze berichtte mij later dat wij zoveel energie uitstraalden, zo aandachtig waren voor elkaar en enorm om elkaar moesten lachen, dat veel mensen ons heimelijk observeerden. Die humor, die verstrengeling zijn de ware geluksbrengers, waar we bewust maar ook onbewust naar op zoek zijn en we inspireerden de andere stellen. Althans dat gevoel hadden we.

PERSOONLIJKE RELATIES EN FACE!

 

Natuurlijk hebben de meesten van ons veel relaties tot het virtuele van Hyves, Face en Linked toe. Maar dat raakt me totaal niet. Netwerken wordt het genoemd en ik heb 50 vrienden op Face waar ik niets mee doe. Af en toe krijg ik een berichtje dat er iemand vriend wil worden en ik stem in met het verzoek en verneem daarna niets meer. Wat ons wel wat doet, in meerdere opzichten is een warme, sociale relatie. Een goede vriend of een grote liefde daar worden we gelukkig van ondanks al die  economische tegenslagen.

WAT GEEFT HET MEESTE STRESS?

De meeste stress levert het verlies van een baan, partner of kind. Maar ook een scheiding kan je behoorlijk uit het lood slaan, zoals ik zelf vier jaar geleden ervaren heb. Mijn vrouw wilde een nieuw gelukkiger leven en liet twee puberkinderen van 14 en 17 en mij achter. Een depressie van en half jaar was het gevolg. Maar met al mijn liefde die ik nog in mij had richtte ik mijn aandacht op mijn kinderen en hielp ze zoveel mogelijk om deze moeilijke tijd te doorstaan. Ik hielp ze met sport en scripties en op mijn manier maakte ik eten voor ze klaar, wat ze me niet altijd in dank afnamen. In feite was dat mijn redding. Altruïsme en egoïsme zijn twee kanten van dezelfde medaille, mits in harmonie met elkaar.

WAT SCHEPT HET MEESTE GELUK?

                                                                       Optimaal geluk

Geluk draait om het vinden van jezelf, een gediverteerd, interessant brein met vele interesses. Liefde voor mensen en hobby’s spelen daarbij een belangrijke rol. Een prijs in de loterij geeft even een geluksgevoel maar dat nivelleert heel snel. Viool spelen, zingen, sport, tuinieren, roeien etc. Het liefst met elkaar dat geeft een zalig gevoel. Daarna samen koffie drinken of een biertje pakken. Dit zet je dopamine systeem in werking. Dopamine en oxytocinen zijn natuurlijke door het lichaam zelf aangemaakte vormen van opiaten. In de Marathon wereld bekend onder de term: Runner’s High.Je voelt het geluk door je heen stromen.

HET ZELF IS EEN VERHAAL, EEN GOED VERHAAL BRENGT GELUK!

Wij kunnen met verhalen naar het verleden reizen en onze geschiedenis napluizen en het onder woorden brengen. Het geheugen zal de waarheid veranderen, maar onze verbeeldingskracht zal die hiaten nog mooier opvullen. Daardoor creëren we waarheid, maar waarachtiger dan wanneer we het nauwgezet weergeven…en toen …en toen. Een verhaal moet plastisch zijn, alleen maar feiten is oninteressant, een vrije interpretatie van ons verleden is veel boeiender.

DE TOEKOMST

We kunnen naar het verleden reizen, maar ook naar de toekomst. Stel jezelf en doel voor ogen. Ik heb het doel van Xead in een artikel met 5 symbolen gesymboliseerd. Het uiteindelijke fictieve, symbolische doel was een Vuurtoren omdat die voor een ieder, zeker in nood zichtbaar moet zijn. Het aardige is dat op een briefje van 250 euro een vuurtoren staat.

 

SYNCHRONISEREN

Geef oprechte, aandacht aan je kind, moeder, vader, echtgenoot en je stimuleert je eigen hersenen om zich te helen, zich te verbeteren en de regen maakt plaats voor de zon. [Nou dat hebben we nu net nodig]. Je zult opmerken dat als je een ware liefdesband opbouwt, je eigenschappen gaat overnemen. De hersenen nemen karakteristieken van de ander over. Het lijkt wel synchroniseren. Soms worden zelfs de hobby’s en passies overgenomen. Een hartsvriend of een geliefde is een verrijking en een healer.

BINDINGS ANGST

Sommige mensen hebben bindingsangst. Frankie goes to Hollywood zingt in: ‘the Power of love’ de volgende zinnen die de twee kanten van liefde treffend weergeven: ‘Love is DANGER, love is PLEASURE, love is pure the ONLY TREASURE’. Vaak zijn ze teleurgesteld in hun eigen relaties en/of in die van hun ouders en zijn bang zichzelf te verliezen in een relatie of verlaten te worden.

WAT BRENGT HET MEESTE GELUK?

Niet die superbaan, niet de macht, niet al dat geld, [wel makkelijk], nee het gaat om de ware oprechte interesse van de ander in jouw verhaal, jouw levensgeschiedenis, jouw song. Iedereen heeft wel een lied in zich, laat dat lied horen en luister intens naar de liederen van andere intimi. Zo maak je het ware contact ,die je in de zevende hemel brengt.

LIEFHEBBEN!

Wie lief heeft, beseft dat de twee ogen die je oprecht aankijken, je ware aard willen doorgronden, echt willen weten wie je bent, eigenlijk zeggen : ‘IK HOU VAN JOU’

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.