zo een klein wondertje eet en drinkt alles wat jij als mama binnenspeelt daarom is het heel belangerijk als je eet dat je er op let. want alles wat je binnenspeelt eet je baby lekker mee. en kwa drinken dus ook . daarom zeker niet roken of alchohol gebruiken tijdens u zwangerschap die dingen zijn heel schaddelijk. maar er zijn nog veel meer dingen niet goed voor je baby kwa voeding drank en bewegingen en houdingen. let op hieronder vind u enkele goede tips en leuke raad niet van tante kaat maar jawel het is zo van zelf een moeder van binnenkort 2 kinderen van 21 jaar. lio duffeler

wat mag je eten tijdens het dragen van een wondertje:

kwa groenten bijna alles. let gewoon op dat je alles heel goed wast en zeker als je rauwe groenten enzo eet . die kunnen bepaalde ziektes bij dragen zoals: toxoplasmose of de kattenziekte.
kattenziekte komt later nog aan bod .
wat kan nog heel schaddelijk zijn voor u baby : rauw vlees en rauwe vis zoals sushi. is heel gevaarlijk .
van vis mag je bijna alles eten je mag bv geen sushi eten maar wel oesters alles wat uit de zee komt is heel gezond zolang het maar vers is .
vette vis is heel belangerijk tijdens u zwangerschap daarom wordt het toch 2 maal per week aanbevolen.
eet je geen vis dan is het belangerijk om veel volkoren producten te eten en ook af en toe melk producten zoals yogurt, verse kaas, geen mozarella of camontbert die zijn met rauwe melk gemaakt wat ook niet zo goed zijn voor u baby ook niet voor u trouwens heel lekker maar schaddelijk..
kwa warme groenten geniet van alles heel gezond enkel zien dat je u groenten stooft dan is het nog gezonder.
eet ook veel fruit en gevarieerd ook niet overdreiven je kan zo ook een overdossis krijgen aan vitaminen die dus niet meer zullen helpen, na een tijd.
wat ook beter is om aardappelen te vervanger naar rijst, of couscous of paste bij voorkeur volkoren zoals het brood.
ik weet wat jullie denken man dat is een lang verhaal maar dit is heel belangerijk denk ook aan je borstvoeding die je zal geven aan je kind als het geboren is.
en nu ten slotte over de kattenziekte is ook heel gevaarlijk voor u baby vooral geen kattenbakjes verschonen hebt u een kat bij voorkeur u partner laten verzorgen en zo zowel de stoelgang en de haren kunnen scvhaddelijke stoffen bevatten dat ze meedragen van buiten huis.