Nog even, en dan is het zover.. de lente is er al en de zomer komt eraan!

en voor je het weet is het blote benen en voeten tijd :)
De lente en zomermaanden betekenen dus: korte shorts, rokjes en bikini's.

                                         
Begin op tijd je lichaam zomerklaar te maken, en begin bij de basis:                    
dat is dus een goede scrub zowel voor je gezicht als lichaam.
 

Je kan tegen die tijd geen dikke  laag foundation meer aanbrengen zoals in de winter,
want de zomermake-up is veel natuurlijker.

Om ervoor te gaan zorgen dat je huid in topconditie komt, neem je een goede scrub voor je gezicht
en een goede scrub voor je lichaam.
Inderdaad.. 2 verschillende, omdat de scrub voor je gezicht veel minder grof is dan die voor het lichaam.
Om een mooie stralende huid te krijgen, zal je vaker moeten scrubben dan net een paar keer voor de zomer.

                                                                                        

Een gezichtsscrub breng je het beste aan met kleine cirkelbewegingen.
Besteed wat extra aandacht aan je neus maar vermijd wel het gevoelige gebied rond je ogen,
en pas op voor je decollete, ook dat is een tere huid.

Scrubben en smeren

Je huid heeft het tijdens de winter het zwaar te verduren,
dus het wordt de hoogste tijd om er nu al iets aan te gaan doen.
Scrub de dode huidcellen ongeveer 1 a 2 keer per week weg, en na een goede scrub /bad /douche behandeling gebruik je een fijne vocht inbrengende creme.
Extra aandacht:
Vergeet niet je rug, ellebogen, knieën  en enkels aandacht te geven.
Scrubben en goed insmeren is ook daar nodig ;)

De kou vergt veel van je huid en teint,
het zorgt voor een doffe "uitstraling" met droge gedeeltes, en zeker bij je wangen.
Daarom is het belangrijk om te scrubben om de bovenste dode laag huidcellen te verwijderen,
het houdt je poriën zuiver en maakt ook korte metten met de on-uitgenodigde mee-eters :)
Probeer dit dus minimaal 1 tot 2 keer per week te doen.

                                                      
Haar

Glanzend gezond haar, wie wilt dat niet?
Maar kou is slecht voor je haren, het wordt er dof van, en dat is nu net wat we niet willen.
Met een gezond voedingspatroon kom je natuurlijk al een heel eind, maar dat is nog niet genoeg.
Verzorg je je haren met een goede shampoo en verwen je haren tenminste 1 keer per week met een masker.
Laat je haren het liefst opdrogen zonder hulp van allerlei warmtebronnen,
of gebruik je föhn op de koudste stand.
Knel je haren niet teveel af met elastiekjes en speldjes,
maar voor gezond haar, draag je haar zoveel mogelijk "los".

                                            

 

Voeten

Nu draag je nog laarzen of dichte schoenen maar het zal niet lang meer duren of je voeten
gaan de open schoenen of niets verhullende slippertjes in.
Maar voor die tijd zal er nog het nodige moeten gebeuren.
Verzorg je voeten net zoals de rest van je lichaam, iedere dag insmeren met een goede voetencreme.

                                          

Verwijder het eelt, je teennagels mooi kort houden, en vijlen.
Duw je nagelriemen zachtjes terug met een bokkenpootje met een zacht rubberen randje.
Je teennagels zelf hebben ook de nodige verzorging nodig.
Net zoals de rest van je lichaam verouderen ook je nagels.
Met de jaren verminderd ook het vochtgehalte, waardoor de nagels ook minder glanzen
en zelfs ribbeltjes te voorschijn komen.
Behandel je nagels daarom regelmatig met een speciale nagel olie.

Ontharen

Tijdens de winter heb je het ontharen misschien wat verwaarloosd,
tot nu toe, want... het is weer tijd om ook daar weer je volle aandacht aan te besteden.

                             

De beste en snelste methode, zeker op de lange duur is toch wel het harsen.
Harsen is niet alleen geschikt voor de benen en de bikini lijn,
maar ook voor het ontharen van je oksels.
Hars je regelmatig dan zul je merken dat de haargroei langzaam afneemt.

De lijn

Ga voor de groente en fruitsoorten, de vis, en wit vlees zoals kip.
En gebruik magere producten zoals magere yoghurt en magere melk.
Als je ervoor zorgt dat je niet al teveel koolhydraten eet, zoals brood, granen, rijst, maar ook aardappels,
dan ben je al een stuk op de goede weg.
Zorg ervoor dat je per dag genoeg water drinkt, dus geen koolzuurhoudende drankjes en drankjes met suiker.
En niet teveel alcoholische drankjes ;)
Als je je eigen hier een beetje aan kan houden, dan zul je na een paar weken wel verschil gaan zien en merken.
en je zult zien, op een gegeven moment wordt het een gewoonte.

                                        

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.