Bindingsangst is heftige angst hebben voor een langdurige vaste relatie. Wat zijn eigenlijk de oorzaken van bindingsangst en is er iets tegen te doen?

Het hedendaagse datinggebeuren

Internet staat vol met datingsites waarop mensen staan die aangeven een relatie aan te willen gaan. Toch hoor ik zo om me heen vele verhalen van mensen die aan het daten zijn snel weer afhaken zodra de relatie serieus dreigt te worden. Waar komt dit toch vandaan?

Modeverschijnsel?

Bindingsangst wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt als HET excuus wanneer iemand de relatie beëindigd. Wanneer iemand in jou niet de ware ziet, kan de verklaring bindingsangst worden gegeven zonder iemand voor het hoofd te stoten. De ander verklaart dat het niet aan jou ligt, maar aan hem of haarzelf. Toch bestaat bindingsangst wel degelijk en kan je in dit artikel wellicht erachter komen in welke mate je dit hebt.

Echte bindingsangst

Bij echte bindingsangst is de persoon in kwestie doodsbang zijn vrijheid te verliezen, wat dus ook meestal als excuus wordt gebruikt. Wanneer je een relatie met iemand aangaat ben je namelijk kwetsbaar. Er kan van alles gebeuren; je kan in de steek worden gelaten, je kunt bedrogen worden en er kan je verdriet en pijn aangedaan worden. Er kan dus heel wat gebeuren waardoor je een pijnlijk trauma op kunt lopen.

 

Bindingsangst, een psychische aandoening

Het is lastig om echte bindingsangst te achterhalen want meestal gebeurt dit in de eerste 5 jaren van je leven waarvan je je lang niet alles meer herinnert. Bovendien ervaar je meestal het gedrag van je ouders als "normaal" omdat je niet beter weet. Hierdoor liggen er allerlei onverwerkte emoties uit de kindertijd in het onbewuste.... Bindingsangst ontstaat dus in de vroege ontwikkeling van een kind. Omdat de hechting aan de moeder vooral in de eerste 5 jaar erg belangrijk is kan er iets mis zijn gegaan. Er zijn allerlei factoren die een rol kunnen spelen:

• een onaangename omgeving
• de moeder verwaarloost het kind
• het kind krijgt geen persoonlijke aandacht
• het kind voelt zich niet veilig want het krijgt b.v. een hele harde opvoeding
• de moeder is verslaafd of afwezig
• kinderen die een scheiding meemaken hebben ook een verhoogde kans op bindingsangst
• het kind ervaart om welke reden dan ook weinig liefde
• het is ook mogelijk dat de ouders emotioneel zeer claimend of overbeschermend zijn waardoor het kind later een liefdesrelatie als een soort gevangenis ervaart

                

 

Vaak komen deze kinderen daar pas achter wanneer ze volwassen zijn dus het is heel goed mogelijk dat je pas merkt dat je aan bindingsangst lijdt wanneer je iemand leert kennen waar je een relatie mee zou kunnen krijgen. Psychologisch gezien zit hier de angst achter om verlaten te worden bij intieme betrekkingen; het voelt dan niet veilig om je aan iemand te hechten. Je bent bang ergens in te stappen waarbij je het risico loopt afgewezen of in de steek gelaten te worden. Echte bindingsangst herken je ook aan gevoelens die veel sterker zijn dan normale twijfels.

Wat zijn de symptomen

• jij of je partner wil de relatie niet officieel maken
• jij of je partner weigert over de toekomst te praten
• jij of je partner heeft moeite met echte intimiteit of vertrouwen
• jij of je partner voelt zich snel onder druk gezet
• jij of je partner is erg bang zijn vrijheid te verliezen
• jij of je partner blijft voortdurend twijfelen aan de relatie

Het is ook mogelijk dat bindingsangst niet direct uit de jeugd komt maar is ontstaan door een paar mislukte relaties. Ben je bedrogen of in de steek gelaten in eerdere relaties dan kan dit ook heftige twijfels en bindingsangst veroorzaken om weer een nieuwe relatie aan te durven gaan. Je durft niet meer ergens voor te gaan, risico's te nemen en je bent bang de verkeerde keuzes te maken.

 

Heb jij een relatie met iemand met bindingsangst?

Voor degenen die dit patroon herkennen in degene waarop ze verliefd zijn bevinden zich in een zeer moeilijke situatie. Neem je genoegen met een dergelijke armzalige relatie waarbij jij telkens wat kruimels toegeworpen krijgt? Het is niet gemakkelijk de keuze te maken of je met een partner die bindingsangst heeft toch op een toekomst samen te hopen of dat je alleen verder gaat. Met heel veel geduld en wellicht therapie kan er iets aan worden gedaan, maar dan moet de persoon in kwestie dat wel willen.

Bindingsangst mannen/vrouwen

Voorheen werden meestal de mannen "beschuldigd" van het hebben van bindingsangst. Inmiddels is het percentage vrouwen met bindingsangst stijgende. Steeds meer vrouwen blijken voor het vrijgezellenbestaan te kiezen.

Therapie

Enkele voorbeelden van geschikte therapieën zijn:

• TFT Thought Field Therapy bij emotionele/psychische problemen
• FEET Fysio Emotionele Energetische Therapie
• EFT Emotional Freedom Techniques

Het laatste nieuws is dat bij bindingsangst ook nog een genetische structuur een rol speelt.

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.