Een beetje jaloezie binnen je relatie houdt het leuk! Tenzij je zo obsessed bent dat je dingen gaat zien die er niet zijn. Waar houdt gezonde jaloezie op en wordt het ziekelijk?

 Een beetje jaloezie binnen je relatie houdt het leuk. Tenzij je zo obsessed bent dat je dingen gaat zien die er niet zijn. Waar houdt gezonde jaloezie op en wordt het ziekelijk?

Gezond.

Wie kent het niet : dat gevoel dat onverwachts de kop opsteekt als een andere vrouw meer aandacht van je vriend krijgt dan jij.Je hartslag wordt onrustig en je adrenaline vlieft omhoog. Inderdaad tekenen van jaloezie.Het komt meestal door de onzekerheid, maar heeft ook te maken met je oer-emotie.Afgunst draagt bij aan de overlevingsdrang van de mens.Heel vroeger had een kind een grotere kans om te overleven als beide ouders het samen konden grootbrengen.Je zorgde dus wel dat jij en je partner samenbleven.Tegenwoordig heeft de drang om bij je partner te blijven te maken met eigen levensverwachting.Mensen met een partner leven namelijk langer volgens psychologen. 

Uit balans geraken.

Het fenomeen jaloezie begint lastiger te worden als het geregeld, bijvoorbeeld een paar keer per week, bovenkomt en je er behoorlijk van uit balans geraakt.Als hij op een feestje lang met een aantrekkelijke vrouw staat te kletsen, of als hij wel erg goed kan opschieten met die ene leuke collega, kun je een steek van jaloezie voelen. Bedenk dat jij het waarschijnlijk niet express doet. Het lijkt misschien alsoef ie flirt, maar dat doet hij misschien onbewust.Er hoeft niet per se iets mis te zijn in je relatie, of in jouw hoofd maar probeer wel grip op de zaak te houden.Spreek je gevoelens uit.Vraag hem of hij het doorheeft en vertel hem dat je je er niet prettig bij voelt.

 Ziekelijk.

Het kan nog erger.Negatieve jaloezie ontstaat doordat je dingen ziet die er niet zijn.Je denkt dat je vriend een andere vrouw leuker vindt of dat hij regelmatig dates heeft achter je rug om. Deze fictieve bedreigingen zorgen ervoor dat jaloezie een obsessie kan worden.Het wordt ziekelijk als je regelmatig achter je partner aanrijdt om te kijken waar hij heen gaat.Of als je dagelijks zijn agenda checkt, of zijn sms-inbox bekijkt.Je kunt het vergelijken met smetvrees. In dat geval ben je bang om dood te gaan aan een bacterie.Bij ziekelijke jaloezie is er de angst dat je partner bij je weggaat en dat je daardoor zult instorten.Er besttat medicatie, à la antidepressiva, die de ergste angst en onrust kan wegnemen.Therapie is de volgende stap. In alle andere gevallen is jaloezie gewoon een signaal om je territorium te bewaken.Want van je vriendje horen al die andere slimme of aantrekkelijke dames gewoon af te blijven

Voorbeelden van jaloezie.

Situatie : het irriteert je mateloos dat je vriend naar die blonde vamp lacht. En dat hij met die slanke brunette praat. Je controleert-stiekem- zijn sms'jes en bent achterdochtig als hij moet overwerken.Het lijkt erop dat je wantrouwig bent. Meestal is dat je eigen onzekerheid. Deel je twijfels en let op je grenzen.Verdraag je niet dat je partner je jaloers maakt en valt het niet uit te praten : zoek dan liever een ander.

Situatie : Je vriend wilt afspreken met zijn ex.Je zegt dat je het geen probleem vindt.Toch lig je s'nachts te woelen en te piekeren en vraag je je af of je hem wel mocht laten gaan.Als je een eerlijke relatie hebt en er geen reden is om aan zijn oprechtheid te twijfelen, verdraag dan dat hij ook met anderen iets moois deelt.Wanneer je niet weer een slapeloze nacht wilt ingaan, kun je hem wel vragen of hij achteraf niet in geuren en kleuren wil vertellen hoe leuk en gezellig het was.

Situatie : Niet jij bent jaloers, maar hij. Hij vraagt je regelmatig het hemd van je lijf als je met vriendinnen bent gaan stappen.En je betrapte hem toen hij jouw mailboix aan het doorspitten was. Je hebt al hondermaal gezegd dat hij zich geen zorgen hoeft te maken.Toch blijft hij irritante , jaloerse trekjes houden.Praat er terug samen over zonder iemand verwijten te maken.Vertel wat je wensen zijn, bepaal waar je grens ligt en houd je daaraan.

Slot.

 

Ik wens jij en je partner een gelukkig leven toe!!!

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.