Wanneer je al jaren rookt, heb je kans om de ziekte COPD te krijgen. Wat is dit nu precies? En kun je dit ook voor zijn?

COPD
COPD is een chronische aandoening aan de luchtwegen en de longen waardoor het ademhalen wordt bemoeilijkt. COPD wordt in 90% van de gevallen veroorzaakt door roken. COPD is in Nederland de derde doodsoorzaak, na hart- en vaataandoeningen en kanker.
Behandeling
Roken is een belangrijke oorzaak voor COPD. Voor mensen met COPD is stoppen met roken de enige behandeling die de achteruitgang in longfunctie vertraagt.

Rokers met COPD vaker depressief.
De beste behandeling bij COPD is het voorkomen van klachten. COPD is niet te genezen, maar het helpt wel om uit de buurt te blijven van prikkelende stoffen zoals sigarettenrook, parfum of bak- en braadluchtjes. Samen met uw arts of longverpleegkundige kunt bekijken welke prikkels u moet vermijden en op welke manier.
Beschadiging door roken.
Roken veroorzaakt een chronische ontsteking van de longen. Bovendien raken de longen beschadigd, een beschadiging die onomkeerbaar is.
Stoppen met roken.
Wanneer u COPD hebt, is stoppen met roken is het beste wat u kunt doen. U moet wel helemaal stoppen, alleen minderen is niet genoeg! Zelfs bij mensen met een aangeboren aanleg voor ernstig COPD stelt stoppen met roken het ontstaan hiervan uit.

Stoppen-met-roken-plan                    
Uit ervaring blijkt dat stoppen volgens een plan het beste werkt. Een succesvol 'stoppen-met-roken-plan' ziet er zo uit:
• Bepaal van tevoren wanneer u stopt: u kunt dan zich goed voorbereiden.
• Stop helemaal, dat geeft de meeste kans op succes.
• Stop zo mogelijk samen met iemand anders.
• Bedenk uw redenen om te stoppen en schrijf ze op.
• Bestudeer uw rookgewoonten, zodat u de moeilijkste momenten kunt omzeilen.
• Ruim alles op wat u aan roken herinnert.
• Verander in het begin uw eet- en drinkgewoonten: eet veel fruit en drink veel water; vermijd gezelligheidsdranken als koffie, thee en alcohol.
• Zorg voor lichamelijke ontspanning, bijvoorbeeld wandelen of zwemmen.
• Neem 's morgens en 's avonds een lauwwarm bad of een douche om te ontspannen.
 

Zuurstof                 
Bij ernstige vormen van COPD is de aanvoer van zuurstof via de longen naar het bloed verminderd. Dan kan er een zuurstoftekort ontstaan.
Een langdurig tekort kan leiden tot geestelijke verwarring en hartklachten. Extra zuurstofgebruik kan deze problemen voorkomen of tegengaan en daarnaast ervoor zorgen dat uw conditie minder snel achteruit gaat. De ervaring is dat veel patienten merken dat ze met extra zuurstof meer kunnen.

Bijwerkingen zuurstof
Zuurstof droogt het slijmvlies van de luchtwegen enigszins uit. Een enkele maal raakt het slijmvlies hierdoor geïrriteerd.

Wanneer hebt u extra zuurstof nodig?
Klachten die mogelijk op een zuurstoftekort wijzen zijn kortademigheid, onrust, moeite om in slaap te komen, hartkloppingen, verwardheid en sufheid.
 

Je kan natuurlijk ook niet beginnen met roken, of stoppen met roken.Stoppen is misschien moeilijk in vele gevallen, maar zoek hiervoor hulp en voor kom dat je COPD krijgt!

Reageren?