dit gaat over hoge bloeddruk
hoi allemaal
ik wil beetje met je delen over hoge bloeddruk want ik ben zelf 28 jaar en heb last van hoge bloeddruk al tijdje en ze hebben hele tijd gekeken hoe gaat of het ging zakken en is wel keer dat het goed was maar dan was het weer hoog ze dachten dat als ik last van spanningen had alleen hoog was jaa tuurlijk iedereen die inspant krijg hoge bloeddruk ,
maar nu omdat het hoog blijf zo i zo blijf me onderdruk hoog en is niet goed als dat zo blijf en toch heb ik sinds gisteren woensdag 15 september medicijnen gekregen voor me bloeddruk en gaan we kijken hoe het dan gaat dus das even afwachten ,
maar hoe je om moet gaan met hoge bloeddruk is dat je
niet teveel zout eet
geen drop
uitkijken met koffie omdat er caffeine in zit
en je moet ook veel water drinken dat is altijd goed voor je lichaam maar ook voor je bloeddruk .
en bewegen zoals ;wandelen ,fietsen,of gewoon met iets bezig zijn dat je toch je lichaam beweging heb .
en lekker rustig aan doen en niet je gaan lopen haasten .
je moet ook positief blijven en niet negatief want anders loop alles tegen ik weet het is heel moeilijk maar zet gewoon door dan kom je er vanzelf wel het gebeurt niet 123 het heeft zen tijd nodig dus gewoon geduld ermee hebben dat is het belangrijkste .
blijfen .
http://www.e-gezondheid.be/krijg-bloeddruk-omlaag/hypertensie-bloeddruk-10-115-16991.htm
link om naar een site te gaan om tips te lezen hoe je ermee om kan gaan .
en blijfen lachen 
dat is ook het beste wat je kan doen .
zoek leuke dingen wat je leuk vindt om te doen om je af te lijden zodat je niet bezig bent met je gezondheid daar word je alleen maar zieker van dat is natuurlijk niet wat je wil,
veel succes ermee en hoop dat jullie er wat aan hebben .
Delen
Laat een reactie achter
-0
liesa80 schreef op 16 Sep 2010 om 22:27
positief blijven is het belangrijkste wat er is .... mijn motto is blijf lachen en blijf wie je bent want jij mag er zijn wat een ander ook zegt.
groetjes liesa
-0
Ben schreef op 16 Sep 2010 om 22:44
@Yabba, de aanleg krijg je mee tijdens je geboorte? Of bedoel je dat je het zelf doet?
-0
David89 schreef op 18 Sep 2010 om 19:03
zo zie je maar hoe belangrijk bepaalde dingen zijn die allemaal zo onschuldig lijken
-0
infosportclubtopfitnl schreef op 20 Sep 2010 om 17:04
heel goed geschreven stuk, en er hebben meer mensen last van dan je denkt.....
-0
Joy schreef op 06 Oct 2010 om 19:53
Ook dit weet ik uit ervaring,al jaren slik ik medicijnen,je merkt weinig van Hoge Bloeddruk. Bij pijn heb je een grens maar bij hoge bloeddruk moet je zelf je grens aangeven!veel succes hiermee. Joy
-0
Jack-Boekhorst schreef op 03 Jan 2011 om 14:55
Goede voeding, veel beweging en goede routines inbouwen in je leven zorgt voor een lagere bloeddruk!
Jack Boekhorst,
http://www.optimalegezondheid.com/hoge-bloeddruk/
Lid sinds 2 jaar
13 reacties geplaatst
21 artikelen beoordeeld
5 artikelen geschreven
Ben schreef op 16 Sep 2010 om 14:00
Mooi geschreven en ik weet er alles van!