In relatie met kinderen is frustratie een slechte raadgever. Dat maakt dit artikel duidelijk. Gelukkig was het vals alarm, maar het had net zo goed veel slechter kunnen aflopen. Daarom in dit artikel 5 tips om plezier te halen uit alledaagse situaties die je als moeder meemaakt. Door je te focussen op de dingen die je rust en plezier geven, ziet je leven er heel anders uit.

Zomaar een doordeweekse ochtend liep ik van de garage terug naar huis. Langs mij heen fietste nogal gehaast een vrouw met achter haar aan een nog jong meisje, waarschijnlijk haar dochter. We kwamen aan bij de busbaan -op een nogal onoverzichtelijke plek- het licht sprong op oranje en de vrouw reed door. Het meisje twijfelde en was daardoor te laat om nog door te rijden en nam het zekere voor het onzekere en stopte. Ik keek naar de vrouw en verwachtte dat ze het meisje een compliment zou maken omdat ze een veilige keuze had gemaakt. Maar het was anders … ik zag duidelijk de angst in de ogen van de vrouw … en met een boze stem begon ze tegen het meisje te schreeuwen: “schiet dan toch eens op” … “ik zei toch ‘doorrijden’ nu moeten we wachten” … Het meisje was duidelijk in verwarring en besloot uiteindelijk toch door te rijden. Het licht was inmiddels wel al heel erg rood geworden …

Gelukkig, vals alarm, er kwam geen bus aan en het licht sprong weer op groen. Het meisje bereikte veilig de overkant en moeder en dochter fietsten samen weer verder terwijl de boze stem van de vrouw nog even door bleef klinken over de stille straat.

Tja, dit kan natuurlijk ook heel anders. Buiten het feit dat er een hele gevaarlijke situatie was ontstaan die gelukkig goed afliep, had dit een fijn en veilig ritje kunnen zijn wanneer de vrouw een andere keuze gemaakt zou hebben. Frustratie is een slechte raadgever. Ik zou zeggen kies liever voor “leuk vinden wat je doet” en haal plezier uit het alledaagse, zoals dit ritje op de fiets. Voor deze moeder had dit fietstochtje heel anders kunnen aflopen.

Herken je jezelf hier misschien ook in? Leg je ook je focus op de dingen die jou stress geven en waardoor je dus veel meer stress in je leven ervaart dan nodig? Lees dan de volgende tips om erachter te komen wat wel werkt om meer rust in je leven te krijgen.

1. Vind leuk wat je doet. De meeste mensen zeggen “doe wat je leuk vindt” maar mijn ervaring is dat het vaak een kwestie is van een soort mindset. Wat ik daarmee bedoel is dat het een kwestie is van waar je je focus legt. Zit je met je focus bij allerlei zaken die je moet doen, maar niet leuk vindt. Dan heb je vast geen leuk leven en zal je zelfs moeite hebben met het genieten van de dingen waarvan je zegt dat je ze graag doet.

2. Je kunt ook iets anders kiezen. Wanneer je het omdraait en ervoor kiest om alles wat je doet leuk te vinden dan heb je een heel ander leven. Je hoeft niet meer te zoeken naar “wat vind ik nu leuk?” Zelfs de meest vervelende klusjes kunnen dan leuk zijn, als je je focus maar richt. Bovenstaande moeder richtte haar aandacht wellicht op ‘op tijd komen’. Op tijd komen zal belangrijk voor haar zijn, maar ze heeft niet door dat ze door haar aandacht te richten op ‘op tijd komen’ ze haar aandacht niet richt op een leuk contact met haar dochter. Een gemiste kans )-:

3. Tuurlijk wil je soms graag op tijd komen. Op tijd komen is een belangrijke waarde in ons leven, maar door je focus ergens anders op te richten kom je heus niet later op je afspraak aan. Wel meer ontspannen en daardoor blijer (-:

4. Ik daag je uit. Vind vanaf nu alles wat je doet leuk. Ikzelf ben begonnen met het leuk vinden van koken. Dat vond ik een vervelende dagelijkse bezigheid die me veel last bezorgde. Ik deed het wel, maar was het er eigenlijk niet mee eens. Door mijn focus te veranderen van op tijd een maaltijd klaar te hebben naar me bewust met het koken bezig te houden veranderde er iets. Ik ben niet meer bezig met een race tegen de klok om het eten op tijd op tafel te hebben, maar ik ben bezig met koken. Hierdoor voel ik me veel rustiger.

5. Stress werkt niet. Merk je ook dat je geïrriteerd raakt omdat je je op de dingen focust die je stress opleveren? Zoek daar dan een voor jou passende oplossing voor. Maar blijf het zeker niet met tegenzin doen. Maak contact met je eigen kern en verbind je van daaruit. Je leven zal zich verrijken en je zal veel meer rust en plezier ervaren en het kost je niets extra’s. Geen geld, geen tijd of wat dan ook. Alleen maar een beetje bewustwording.

Reageren?