Haar is zeker belangrijk voor een vrouw, daarom willen we het ook zo mooi en gezond mogelijk houden. En vooral glanzend.

Gezond glanzend haar en voeding

Een gezonde voeding is belangrijk voor gezond haar. Slechte voeding kan haaruitval veroorzaken, en droog en futloos haar. Zorg er dus voor dat je genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Want haarproducten kunnen dit niet bereiken, omdat die de haarzakjes niet binnendringen. Het zorgt wel voor zachter haar, maar dit is maar voor korte duur. Het maakt je haar niet gezond, dat doet voeding.
Ook stress is slecht voor je haar, door stress krijg je meer last van haaruitval, stress is soms wel moeilijk te vermijden, maar probeer dit toch zoveel mogelijk te voorkomen.
Was je haar ook niet elke dag, doe dit liever om de 2 dagen, gebruik wel een conditioner na je shampoo, zeker als je last hebt van droog haar.
Als je last hebt van snel vettig haar, vooral aan de bovenkant van je hoofdpijn, smeer daar dan geen conditioner in, maar wrijf het alleen in de punten van je haar.

voedingssupplementen

Als je bv last hebt van haaruitval, of als je vind dat je haargroei te traag gaat. Dan kan je vitamine B gebruiken, voor haar en nagels, want vitamine B is ook goed voor de nagels, zodat ze steviger worden. Voor het haar bevordert het de haargroei en haaruitval zal verminderen,of zelfs verdwijnen. Een tekort aan Vitamine B kan leiden tot haarproblemen. Dus de tabletten zijn handig om deze tekorten op te vullen.

Ook biergist tabletten zijn goed voor de haargroei. Alleen van biergist moet je er steeds 3 van slikken. De tabletten zijn wel wat kleiner. Van biergist tabletten ben ik niet zo'n fan. Er stond voorgeschreven 3 keer 3 tabletten per dag, dat zijn er dus 9. Vond ik wel veel, maar slikte ze toch ongeveer een week, en toen kreeg ik maagklachten en maagkrampen, dus ik raad aan als je hier gevoelig voor bent, er minder van te nemen.

Haar en hitte.

Het gebruik van een stijltang of een krultang of een Fohn is slecht voor je haar. Gebruik daarom altijd daarvoor een heat protector en spuit het vooral in de puntjes, want daar splijt het sneller. Het beste is natuurlijk om het niet te gebruiken. Maar als je je haar niet Fohnt droog je haar meestal raar op, of word het erg pluizig. Je kan je haar bv ook steil Fohnen inplaats van de steilstang, of zet de steiltang niet op de hoogste stand. En als je je haar wilt krullen met een krultang dan kan je het beste ook niet de hoogste stand gebruiken, en niet langer dan 10 sec in je haar houden. Want ik heb ging namelijk een keer me haar krullen, en hield de krultang 1 minuut in een streng haar. Hierdoor werd me haar helemaal dood. Heb het gelukkig nog wel kunnen redden met allemaal verschillende verzorgingproducten, maar doe dit dus nooit zo lang. Dit is funest voor je haar. Zelfs al gebruik je een hitte protector, zelfs een heat protector kan daar niet tegen op. Dus probeer hitte zoveel mogelijk te vermijden. Het kan je haar ook droog en dof maken.

Haar borstelen

Kam je haar nooit als het haar nog nat is. Hierdoor breekt je haar sneller af. Ook breekt het sneller af als je als een gek je klitten eruit moet kammen. Spuit dan van te voren een anti-klit spray, hierdoor kamt je haar beter door, en breekt het minder snel af.

Mooi lange haren

Nu de wintertijd eraan komt, is het ook niet al te best voor je haar. De koude lucht en wind droogt je haar uit. Draag dan liever in de winter een muts. Ook doordat de muts warmte vasthoudt in je hoofd, versnelt het ook je haargroei. Daardoor worden de haarzakjes gestimuleerd. Ook je hoofdhuid masseren stimuleert de haarzakjes. Hou je haar ook zo gezond mogelijk. Hierdoor groeit het gezond, en hoef je niet bij de kapper zo grote stuk af te knippen, omdat een groot gedeelte dood is. Je kan ook zelf je dode puntjes eraf knippen. Dit doe je door je haar in strengetjes te draaien. Wat er uitsteekt, is droog en dood. Dit is wel een werk, vooral als je vrij dik haar hebt. Wat ik doe als ik een gespleten puntje ziet, knip ik hem er gelijk uit. Als je dit niet doet, splijt de punt alleen maar verder door, leuk karweitje als je je verveelt.