Gedroogde Abrikozen, voor een gezonde leefwijze !!!

Merk:

Verspreid over Nederland bevinden zich circa 270 PLUS Supermarkten. PLUS heeft eigen Huismerk producten, deze producten, zijn lager geprijsd dan de bekende merken. PLUS heeft ruim drieduizend producten met hun eigen huismerk.

Gedroogde vruchten:

Plus supermarkt, heeft ook gedroogde vruchten te koop, zoals: gedroogde abrikozen, vijgen, peren, appels, dadels, gedroogde tropische vruchten, pruimen, en rozijnen. Gedroogde vruchten, zijn erg gezond, maar zeker, als je b.v. de volgende aandoening hebt: hart- en vaataandoeningen, diabetes, overgewicht enz. Gedroogde vruchten, zijn rijk aan vezels, mineralen en vitaminen (vitamine A, E, ijzer, magnesium). Omdat gedroogde vruchten verkregen worden door zoveel mogelijk vocht uit verse vruchten te halen, ligt de voedingswaarde per gewichtseenheid van een gedroogde vrucht vier keer zo hoog. Je hoeft er dus helemaal niet eens zoveel van te eten, want één portie gedroogde vruchten is gelijk aan vier stukken fruit. Bij het drogen van de vruchten gaat de vitamine C wel verloren, dus die moet je op een andere manier binnen krijgen dan via gedroogde vruchten.

Gedroogde Abrikozen:

Ik heb zelf al jaren last van een moeilijke stoelgang. Om dit op een natuurlijke manier te verhelpen, maak ik gebruik van gedroogde Abrikozen. 's avonds zet ik een portie gedroogde Abrikozen van de plus in een pannetje met water, en laat deze heel de nacht wellen. 's morgens breng ik het water met de abrikozen aan de kook, ik laat de abrikozen ongeveer 5 min. warm worden. Hierna drink ik het sap van de abrikozen, de abrikozen doe ik in een kom met kwark en eet deze als ontbijt. Nog dezelfde dag, heb ik op een normale manier stoelgang. Daarnaast krijg je op deze manier voldoende vitamine, vezels enz binnen.

Smaak, geur, kleur:

Ik ken mensen, die de gedroogde abrikozen, zo uit de zak opeten als snack, en dit heel erg lekker vinden. Ik zelf kies daar niet voor, ik vind ze dan erg droog en een beetje taai van structuur. Ik laat de gedroogde abrikozen eerst wellen ( vocht opnemen ), in een pannetje met water. Daarna maak ik de abrikozen warm in dit vocht, en laat ze ongeveer 5 min. zacht koken. Daarna doe ik de abrikozen mengen met kwark of Yoghurt en eet zo de abrikozen, ik vind dit een heerlijke combinatie. De lekkere abrikozensmaak komt door het wellen en warm worden weer helemaal terug vindt ik. Het sap van de abrikozen drink ik ook op, dit om mijn stoelgang te bevorderen. De gewelde abrikozen gebruik ik ook wel bij vlees, en salades die ik maak. Maar dan hebben de abrikozen een andere doelstelling, het op smaak brengen van een gerecht. Op internet kun je heel veel lekkere gerechten vinden met gedroogde abrikozen. De gedroogde abrikozen hebben niet echt een geur vindt ik, na het wellen ruik je een licht abrikozen geur, maar niet overdreven. De abrikozen in de verpakking hebben een oranje/licht bruine kleur, als ze zijn geweld hebben zij een mooie geel/oranje kleur.

Voedingswaarde per 100 gram en prijs:

energie 1088 kJ/256 kcal, 5 gram eiwit, 0 gram vet, 59 gram koolhydraten. en diverse vitamines en mineralen. Voor een zak gedroogde abrikozen van 500 gram betaal je 2.95 euro

Mijn Mening:

Deze gedroogde abrikozen, zijn voor mij erg belangrijk. Op een natuurlijke manier, heb ik een goede stoelgang. Tevens krijg ik met deze gedroogde abrikozen voldoende vitamine en minerale binnen. Volgens allerlei artikelen zijn deze gedroogde abrikozen erg goed voor de gezondheid, en dan denk ik maar baad het niet, het schaadt ook niet.

Reageren?