Of blijft dit een taak van ons zelf ?

 

 

Werkgevers proberen hun werknemers:

zo gezond mogelijk te houden door hun verschillende activiteiten aan te bieden zoals : Fietsplan, sportfaciliteiten en gezonde producten in de kantine.

Eigenlijk weet iedereen wel:

dat als je uren achter het scherm van je computer zit, je pijn in je schouders en rug krijgt, je ogen gaan prikken en je arm stijf wordt. Maar als je dan toch iets met een collega wilt bespreken ga je niet naar zijn of haar bureau maar stuur je een mailtje. Als we dan tussen de middag naar de kantine gaan om te lunchen kiezen we vaak niet voor de gezonde salade maar eerder voor het kroketje met brood en een glas frisse cola.

Op die momenten denken wij

liever niet aan onze cholesterol en bloeddruk. Na het eten schuiven we weer gewoon achter de computer en gaan weer aan het werk.

Om gezond te werken ( leven ):

is het eigenlijk heel erg belangrijk om deze gewoonte te doorbreken. Deze gewoontes zorgen er o.a. namelijk voor dat er veel mensen weg vallen uit het werkveld in verband met gezondheidsproblemen die ontstaan door dit gedrag.

Dit verzuim kost:

de bedrijven en instellingen veel geld, en daarom willen de werkgevers gaan investeren in de gezondheid van deze mensen. Heel veel mensen werken in de dienstverlening. Zij zitten te lang achter de computer, vaak in dezelfde houding. Hierdoor kunnen zij allerlei klachten krijgen zoals : RSI, te hoge bloeddruk of overgewicht. Mensen bewegen thuis vaak veel meer dan op het werk. Er zijn inmiddels verschillende programma’s ontwikkeld zoals : Vitaal aan het werk, Fit op het werk en werken in balans om de werknemers de kans te geven om naar hun gezondheid te laten kijken.

Tijdens zo’n programma:

wordt er gekeken naar de voeding ( eet je gezond ), conditie (beweeg je genoeg ), gewicht ( ben je niet te zwaar ). Medische zaken (is je bloeddruk niet te hoog ),is je cholesterolgehalte in orde, en psychische gesteldheid ( kun je goed tegen stress ). Deze programma’s zijn niet verplicht om te volgen, en de werkgever mag je daarom ook geen sanctie opleggen als je niet kiest voor één van deze programma’s.
Op dit moment lijden steeds meer mensen aan allerlei aandoeningen zoals : hart en vaatziekten, overgewicht, bepaalde vormen van kanker en overgewicht. Deze aandoeningen worden voor een groot deel veroorzaakt door bovenstaand gedrag ( hoe we leven en eten en drinken ).

Daarom is het erg belangrijk:

om het gedrag te veranderen, maar dat gaat niet vanzelf. Om mensen gezonder te laten leven ( werken ), moeten bedrijven investeren. De werkgever kan aan zijn mensen wel vragen om gezonder te leven maar dan moeten zij hun ook deze gelegenheid geven. Dit kan door bijvoorbeeld het kantoor neer te zetten op een plek waar je makkelijk naar toe kunt fietsen, een fietsplan invoeren, sportfaciliteiten creëren in het bedrijf en de kantine zo inrichten dat er een gevarieerd aanbod is van gezonde levensmiddelen.
Tevens moeten de werknemers worden wakker geschud. Hierin spelen managers en leidinggevende een belangrijke rol. Zij moeten de mensen aanspreken op hun gedrag en de mogelijkheden aanbieden. Daarnaast is het belangrijk dat deze managers en de leidinggevende het goede voorbeeld geven. Om de werknemer mee te krijgen moet je goed kijken naar wat hij of zij zelf al weet en doet voor een goede voeding, hoeveel hij of zij beweegt en wat hij of zij wil. Mensen moeten het programma namelijk wel zien zitten anders gaat het niet werken.

Zoals bijvoorbeeld John die vrijwillig mee deed aan het programma:

John is 1.88 meter lang, fietst elke dag naar zijn werk en weer terug.

Toch was hij te zwaar zijn gewicht was 105 kilo. Zelf had John niet zo’n last van zijn gewicht. Hij vond zijn buik wel te dik maar ja.

De bedrijfsarts dacht daar anders over en vertelde hem over het programma dat John via de werkgever kon gaan volgen. Uiteindelijk was John heel erg blij met dit steuntje in de rug. John ging kritischer naar zichzelf kijken en ontdekte dat hij in een obesitasfase zat met alle risico’s op verschillende kwalen. John at te veel en te vet, john is namelijk opgegroeid met de gedachte dat kaas en melk goed is voor je gezondheid, daarnaast ging John graag naar de snackbar. Toen John eenmaal in de gaten had dat hij een heel verkeerde eetgewoonte had, ging er een wereld voor hem open. John ging aan de slag met zijn voeding en at meer bruin brood, groente en fruit in plaats van aardappelen en vlees. Inmiddels is John 15 kilo afgevallen dit komt zeker door de steun die hij kreeg van de coach via het gezondheidsprogramma.

Natuurlijk had John dit ook zonder het programma gekund zul je denken, maar sommie mensen hebben net dit extra steuntje nodig en dan is het fijn dat deze mogelijkheid er is.
 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.