Emotionele intelligentie is het bewust zijn van en herkennen van gevoelens bij jezelf en anderen.

 

Daniel Goleman is psycholoog. Hij studeerde Psychologie aan Harvard University en was hoofdredacteur van Psychology Today. Hij is de bedenker van het begrip 'emotionele intelligentie' en kwam in 1999 met het boek 'emotionele intelligentie'

 

Wat is emotionele intelligentie?

Emotionele intelligentie verwijst naar de capaciteit om onze eigen gevoelens en die van anderen te herkennen, om onszelf en anderen te motiveren en om goed om te gaan met eigen emoties en emoties bij relaties.

Vrouwen zijn over het algemeen emotioneel intelligenter dan mannen. Ze kunnen zich makkelijker inleven in andermans belevingswereld en zijn beter in het onder woorden brengen van eigen en andermans gevoelens.

Deze vorm van intelligentie speelt een belangrijke rol in onze relaties met anderen.
Je laat je niet overspoelen door je eigen of andermans emoties, maar weet deze in goede banen te leiden.  Emotionele intelligentie heeft niets te maken met 'gewone intelligentie'die nodig is om bijvoorbeeld hoge cijfers te halen. Het beschrijft bekwaamheden die zijn te onderheiden van, maar aanvullend zijn aan, wetenschappelijke intelligentie, de puur verstandelijke capaciteiten die met een IQ-test worden gemeten. Emotionele intelligentie wordt gemeten met de EQ-index.

 

De vijf belangrijkste EQ-eigenschappen zijn:

• Zelfkennis: je bewust zijn van wat je voelt
• Optimisme: positief denken over je eigen mogelijkheden en niet snel uit het veld laten slaan.
• Kunnen afzien: het op kunnen het brengen om te werken aan iets wat je op lange termijn wilt.
• Empathie: je goed kunnen verplaatsen in de gevoelens van anderen.
• Sociale vaardigheden: goed met zowel bekenden als vreemden kunnen omgaan.

 

De hoogte van het IQ is voornamelijk aangeboren, de hoogte van het EQ ligt bijna niet vast. Je kunt er zelf veel aan doen om je EQ te ontwikkelen.

Met een goed ontwikkeld EQ kun je ver komen in je persoonlijk leven Het kan een grote bijdrage leveren aan:

• plezierige, soepele en harmonieuze relaties in werk en privé-leven
• zelfvertrouwen en persoonlijke uitstraling
• realisering van hartwensen

 

Kortom: EQ is een belangrijke factor die bijdraagt aan een gelukkiger leven.

Emotionele intelligentie was niet alleen een enorme bestseller, maar bovenal een revolutionair boek waarin Daniel Goleman herdefinieerde wat het betekent om intelligent te zijn.

  

Nieuw begrip: Sociale intelligentie

 In 2007 kwam Goleman met een nieuw begrip (en boek)  Sociale intelligentie.

 Het sleutelidee: het heeft geen zin om in je eentje slim te zijn. De manier waarop de mens in zijn omgeving staat, is bepalend voor succes en de ervaring van geluk.

 Sociale intelligentie leert ons niet alleen hoe mensen in groepen functioneren maar kan ons ook duidelijk maken hoe we beter kunnen functioneren. Want uiteindelijk komt het volgens Goleman neer op een eenvoudige maar radicale keuze: we moeten van elkaar houden anders gaan we ten onder.

• 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.