Een flinke ruzie kan soms voelen als het einde van de wereld. Maar dat is het niet. Als je het slim doet, kan ruziën zelfs gezond zijn voor je vriendschap of relatie.

Ruzie regels

Slim ruziemaken? Hou je aan deze regels.

1. Krop het niet op

Als je te lang rondloopt met je frustaties worden ze groter en groter, totdat het voelt alsof je elke moment kan ontploffen. Degene op wie je boos bent, is zich van geen kwaad bewust, terwijl jij al wekenlang je woede opkropt. Dus praat op tijd over de dingen die je dwarszitten.

2. Op het juiste moment

Een ruzie is erg persoonlijk, daar hebben anderen niks mee te maken. Op school, in de trein of op een feestje gaan kibbelen, waarom zou je? Ongemakkelijk voor jou, degene met wie je ruzie hebt en iedereen eromheen. Doe het liever op een plek waar je privacy hebt.

3. Hou het helder

Sleep er niet allemaal dingen bij die weken, maanden of jaren geleden gebeurd zijn. Bespreek wat het probleem is en laat het daarbij. Haal dus geen oude koeien uit de sloot.

4. Goed luisteren

Als jij boos bent op iemand, reageert hijzij daarop. Om zich te verdedigen, of om te ontkennen. Laat hemhaar uitpraten en luister goed. Dan is de ruzie ook sneller opgelost.

5. Hou je in

Soms, als een gevecht hoog oploopt, kan het er bitchy en niet zo prettig aan toe gaan. Hou de eer aan jezelf en slik gemene opmerkingen in.

6. Goedmaak fun

Is de ruzie eenmaal uitgepraat, hou er dan ook echt over op. In plaats daarvan kun je beter samen iets leuks gaan doen.

 

Goed ruziën met...

Je partner

Ruziën met je partner geeft een rotgevoel. Niet zo gek dat je soms liever jullie liefde problemen negeert omdat je bang bent om hem of haar kwijt te raken. Alleen worden jullie daar allebei niet erg gelukkig van. Dus praat er liever over. Waarschijnlijk weet hij of zij niet hoe erg het je dwarszit. Dus zeg het tegen hem of haar.

   

Je ouders

Soms ben je het wel is niet eens met je ouders, of de regels bevallen je niet. Als een donderwolk door het huis stampen, dichtslaande deuren en een superkort lontje...niet erg gezellig. Bedenk eerst goede argumenten waarom je ouders de regels zouden moeten aanpassen. Zet die op een rijtje en spreek je meest relaxte ouder aan, op een rustig moment. Kom dan met oplossingen. Bv: de wasmachine hoef je niet meer uit te ruimen, maar dan zorg je zonder zeuren dat je kamer superschoon is. Met een ruilmiddel kom je een stuk verder dan zonder.

Hou je aan de afspraken. Hoe meer je ouders jou (kunnen) vertrouwen, hoe soepeler ze met de regels kunnen omgaan. En help ook eens uit jezelf, door boodschappen te doen bv.

Je vriendinnen

Ze praat vooral over haar eigen problemen en luistert niet naar die van jou. JIj wilt je problemen ook kwijt, maar komt er niet tussen. Dat vreet aan je en inmiddels irriteert elk stom klein dingetje van haar jou. Dan word het nodig tijd om er iets aan te doen. Spreek bv af bij jou thuis en zeg dat je ergens over wilt praten, zodat ze een beetje voorbereid is. Zorg voor een relaxte sfeer met een pot thee en zeg: 'Ik ben superblij met jou en wil je echt niet kwijt als vriendin. Alleen het voelt alsof ik mijn verhalen en problemen niet zo goed bij je kwijt kan en dat vind ik lastig'. Praat dus vanuit je eigen gevoelens. Luister naar haar reactie en zorg dat je een paar voorbeelden achter de hand hebt, van situaties waarin jij je genegeerd voelde.

Geef haar even de kans om aan het probleem te werken, iemand is niet in 1 klap veranderd. Blijft alles hetzelfde? Zeg dan een volgende keer: 'Weet je nog waar we het laats over hadden? Probeer het nog is. Veranderd er nog niks? Dan zal je moet overwegen of jullie vriendschap nog wel stand zo houdt.

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.