Kringen zijn huidverkleuringen onder de ogen. Soms zijn kringen een symptoom van een bepaalde ziekte, allergie, moeheid of soms ook is het erfelijk. Maar wat de oorzaak ook is, de donkere kringen kunnen lichter worden gemaakt en in sommige gevallen zelfs volledig verdwijnen.

Allergie

Donkere kringen onder de ogen kunnen komen door allergie. Bv hooikoorst, maar het kan ook om een kleinere allergie gaan waarvan je misschien niet eens weet dat je ze hebt. Zo kan je allergisch zijn aan bepaalde voedingsmiddelen (melk, kaas, voeding uit blik) of aan een product dat je vaak gebruikt (shampoo, afwasmiddel). Het product waar je allergisch aan bent vermijden, is vaak voldoende om de donkere kringen onder de ogen te verminderen en minder zichtbaar te maken.
 

 

 

  
De juiste voeding  

Zorg voor een gezond, uitgebalanceerd dieet, gebruik vitamines, en drink veel water. Donkere kringen en zwellingen worden vaak veroorzaakt door gebrek aan vitamine K en antioxidanten. Ook een gebrek aan B12 (meestal door bloedarmoede) kan kringen veroorzaken. Gebruik voldoende fruit en groenten. Vooral kool, spinazie en andere groene bladgroenten. 
En drink voldoende om de circulatie in je lichaam te verbeteren.

   

 

Gebrek aan slaap

Als je vermoeid en gestresst bent, wordt je huid bleker waardoor de onderliggende bloedvaten duidelijker zichtbaar worden. Ook de bloedsomloop wordt slechter door vermoeidheid en stress. Een slechte bloedsomloop zorgt ervoor dat de kringen onder de ogen blauw en donker worden.

Voldoende slaap en ontspanning kan goed helpen. Is de vermoeidheid slechts tijdelijk, dan kan het helpen theezakjes op de ogen te leggen. De tannines uit de thee zorgen ervoor dat de donkere kleur vermindert. Laat zeker 10 à 15 minuten op de ogen liggen. Donkere kringen onder de ogen kunnen ook enigszins verminderen door uien te pellen.


Je hebt bepaalde uren slaap nodig per dag (een gemiddelde volwassene slaapt 7-9 uur per nacht) en zorg ervoor dat je enkele weken achtereen iedere nacht voldoende slaapt. Zo merk je vanzelf of dit resultaat oplevert. Alchohol en drugs beinvloeden de kwaliteit van je slaap: gebruik ze niet of zeer matig om het beste resultaat te bereiken. Te weinig slaap, en met slechte vitamine iname verminderen de bijnier efficientie. Hoe minder je bijnier werkt, hoe minder vitamine b6 je absorbeert, dat weer resulteer in een lage efficientie van de bijnier en zo blijf je in een onderbroken cirkel. Slaap, neem regelmatig vitamines in als je dat nodig hebt, en goede calcium/magnesium inname zoals in melk, yoghurt helpt je bijnier effiecientie te herstellen.
Dus als je uit de onderbroken cirkel wilt stappen en van de zwarte cirkels onder je ogen wilt af wilt zijn, dan moet je meer rusten een regelmatige vitamine en mineralen iname verwezelijken om je bijnier te helpen met het absorberen van vitamine.

 

Hoe kom je ervanaf

Leg dagelijks afgekoelde theezakjes, ijsblokjes (in een doekje gewikkeld) of schijfjes komkommer op je ogen. Van de tannine in theezakjes zorgt ervoor dat de zwellingen en verkleuringen  afnemen, en komkommerschijfjes worden al eeuwen gebruikt om zwelling te verminderen, en om de huid rondom de ogen te verfrissen. 
Leg gedurende 10 tot 15 minuten verse komkommerschijfjes, of afgekoelde, vochtige theezakjes op je ogen, dat helpt ook tegen donkere kringen


- Oogroller

- Je hebt ook van Garnier een Caffeine Eye roller die je onder je ogen moet smeren. Dit helpt als je een nachtje niet goed hebt geslapen, en zo voelen je ogen weer fris.

                          

- Minder zout inname
Door zout houdt het lichaam vocht vast op vreemde plaatsen, en dit kan ook zwelling onder de ogen veroorzaken. Teveel zout kan ook de circulatie verstoren en de bloedvaten blauwer laten lijken.

- Eye patches

Er bestaan ook bepaalde 'Dark circle reducter eye patches' Die plak je onder je ogen, en hierdoor zitten de werkzame stoffen in die kringen verminderen.

- Concealer
Mocht je toch last hebben van die donkere kringen, dan kun je eerst een gele concealer gebruiken, deze concealer is speciaal bedoelt om donkere kringen het beste te comoufleren. Na de gele concealer, smeer je een concealer die het dichts bij je huidskleur ligt.

      
 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.