Er is veel verborgen leed van vrouwen die in de overgang zijn. De vele klachten zijn vaak lastig te combineren met een gezin, een baan of hulpbehoevende ouders. Ook geestelijk gaan vele vrouwen door een diep dal. Hoe komt dat?

Het hormoonstelsel

Het hormoonstelsel heeft een enorme invloed op je welbevinden. Zo is dat oestrogeen bij de vrouw. Oestrogeen zorgt voor een emotionele balans en welbevinden en de aanwezigheid van oestrogeen vermeerdert de hoeveelheid serotonine in de hersenen. Na de laatste menstruatie produceren de eierstokken geen oestrogeen meer.

Wat gebeurt er vanaf de overgang tot na de meno-pauze

Het oestrogeen wordt bij de vrouw afgebouwd, waarmee tegelijkertijd het stofje serotonine wordt afgebroken. Dit stofje, ook wel het "geluksstofje" genoemd is steeds minder aanwezig. Serotonine regelt de slaap, het eetgedrag, seksueel gedrag, pijntransmissie en de STEMMING. Ons voelen, denken en gedrag zijn sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine. Het tekort hieraan geeft angst, depressiviteit en onrust.

Dit zorgt voor een geestelijke verandering en onderstaande klachten komen vaak voor:

-nergens zin meer in hebben

- lusteloos, niet meer blij kunnen worden

- zin van het leven niet meer zien

- levensenthousiasme weg

- depressief zijn, overal tegenop zien

Het is sowieso per persoon verschillend hoeveel serotonine er aan wordt gemaakt, en had je daar voor de overgang al niet zoveel van, dan krijg je het in de overgang extra moeilijk.

Problemen met de eisen van de buitenwereld

Er zijn in Nederland gemiddeld 1 miljoen vrouwen in de overgang. Hiervan heeft 80% matige tot ernstige klachten. De overgang is een langdurig proces van jaren.  In de maatschappij wordt er nog steeds lacherig en luchtig over gedaan. Zo af en toe een opvliegertje en een beetje zweten, dat is alles, denkt men. Werkgevers nemen overgangsklachten niet serieus. Maar voor vele vrouwen is het een lange vreselijke periode in hun leven waarin ze moeten grijpen naar antidepressiva en hormoontherapieën (met verhoogde risico;s op borstkanker en hart-en vaatziekten)) om nog door te kunnen functioneren. Een vervelende bijkomstigheid is ook nog, dat zodra je hiermee stopt, de klachten gewoon weer in volle hevigheid terugkomen. Een gezin, een drukke baan, of zorgen voor hulpbehoevende ouders zijn extra belastend in deze fase van de vrouw.

Diagnose

Het komt dan ook veelvuldig voor dat een vrouw in de overgang naar de huisarts gaat met klachten over zich depressief  voelen,  slecht slapen en oververmoeid zijn en wordt gediagnosticeerd als burn-out. De huisarts geeft dan meestal antidepressiva. Maar in feite zorgt de serotonine-afbraak voor de stemmingswisselingen die kunnen leiden tot ernstige depressieve gevoelens. En als je je geestelijk niet goed voelt is het nog moeilijker de lichamelijke klachten te dragen. Men wordt dus overspannen verklaard, maar vrouwen in de overgang hebben dus geen psychiatrische stoornis en zijn niet gek of gestoord! Veel vrouwen begrijpen zelf niet wat er geestelijk met hun aan de hand is, omdat ze niet op de hoogte zijn welke geestelijke klachten gepaard kunnen gaan met de overgang. Wanneer ze begrijpen dat er wel degelijk in de hersenen een afbraakproces gaande is dat diepe invloed kan hebben op hun geestelijk welbevinden, kan er met meer begrip en geduld mee worden omgegaan. Ook hoor je vaak dat het een opluchting kan zijn dat er een verklaring is voor deze depressieve gevoelens en stemmingswisselingen : "Ik dacht dat ik niet meer spoorde of gek aan het worden was".

Hulpmiddel tegen depressie

Voor de vrouwen die depressief door de overgang zijn er wel hulmiddelen. Er is een struik die de Griffiona Simplicifolia heet en die natuurlijke serotonine bevat. Hier kan men een aminozuur uit halen dat in het lichaam wordt omgezet in serotonine. Dit is verwerkt in capsules en het heet 5HTP. Dit staat voor 5-Hydroxy-Tryptofaan.  Het is verkrijgbaar via internet.  5HTP zorgt voor:

- een heldere geest

- gunstige invloed op het zenuwstelsel

- helpt tegen depressiviteit

- betere slaap

- kan ook helpen bij migraine

- wel wordt geadviseerd als je al antidepressiva gebruikt eerst te overleggen met je arts of je 5HTP  kunt gebruiken.

Reageren?