En kan je er uberhaupt wel aan ontkomen? Ja en nee

 

 

Wat is cellulitis en cellulite?

Cellulite en Cellulitis, worden vaak gezien als een en het zelfde probleem, dit is echter niet hetzelfde.
Dit zijn 2 totaal verschillende problemen.
Cellulitis geeft een ontsteking van een cel.
Cellulite is de zogenaamde sinaasappelhuid, het is een ophoping van water en vetcellen in het bindweefsel.

Deze combinatie zorgt er dus voor dat de afvalstoffen minder goed kunnen worden afgevoerd.
De huid wordt minder soepel en de sinaasappelhuid wordt zichtbaar er ontstaan dan bobbeltjes en putjes in je huid.

Hoe kom je aan cellulite?

Het bindweefsel van de vrouw is van nature uit zachter en losser dan bij de man.
De huid van de vrouw moet zich voortdurend aanpassen, en dat begint al tijdens de puberteit.
Ook de lichamelijke aanpassingen tijdens de zwangerschap eisen veel van elasticiteit van het weefsel

De spankracht van de elastische vezels neemt af onder invloed van hormonen, verkeerde
voeding en te weinig lichaamsbeweging, en kan er cellulitis ontstaan.

Wanneer in je lichaam het evenwicht tussen de opslag van vet en het verbruik ervan is verstoord,
krijgt je lichaam via de voedselopname meer energie toegevoerd dan het verbruikt.

Het te veel aan vet wordt bij de vrouw met name opgeslagen in het huidweefsel van de billen en bovenbenen en heupen.
Hierdoor ontstaan bobbels en putjes in het huidoppervlak, de zogenoemde sinaasappelhuid.

                                  

Waar:

Het meeste komt cellulite voor op je onderbuik, dijen en billen.
Soms ook op andere delen van het lichaam.
Wat vaak wordt gezegd is dat cellulite wordt veroorzaakt door overgewicht,
dat is niet waar, maar wordt er zeker wel door versterkt.

Bij wie komt het voor:

Cellulite komt het meeste voor bij vrouwen,
bijna 90% van de volwassen vrouwen hebben of krijgen last van cellulite.
Zowel vrouwen met een normaal gewicht als vrouwen met overgewicht hebben er last van.
Mannen hebben hier bijna nooit last van.

                                                                     

Mogelijke oorzaken:

Erfelijkheid kan een rol spelen.
Te weinig vocht.
Roken, dit vernauwd de bloedvaten en is slecht voor de huid.
Te veel suiker en vet, koffie, alcohol en sterk gekruid voedsel.
Zwangerschap en veranderingen in de hormoonhuishouding.                                                            

Medicijnen en de pil.          
Te weinig beweging, te veel zitten.
Stress, verkramping van de spieren.
Te veel junkfood en kant-en-klaar producten, deze zorgen voor gifstoffen die zich vastzetten in het vetweefsel

 

Cellulite krijgt minder kans als je:

Gezond en gevarieerd eet.
Voldoende vezels en granen binnen krijgt, vezels zorgen voor een goede spijsvertering.
Minimaal 1 a 2 liter vocht per dag drinkt.
Niet te veel en te vaak al te strakke en knellende kleding draagt.
 

                                                              

Je huid regelmatig scrubt en gebruik maakt van vochtinbrengende bodylotion of creme na het douchen.
Je lichaam na het bad of douchen met koud water na spoelen.
Nicotine vermindert de zuurstoftoevoer en vernauwt de bloedvaten in je benen.
Niet te veel vet eten, een teveel aan vet wordt door het lichaam opgeslagen.
En gebruik geen of weinig toegevoegd suikers, koffie- en cafeïnehoudende thee.
 

                                                      

 

Het ontstaan en de verdere ontwikkeling van cellulite is een complex proces.
Naast aanleg ervoor,zijn er talloze beïnvloedbare factoren.
En daarmee dus ook mogelijkheid tot verbetering.
Met natuurlijk lichaamsverzorging, gezonde voeding en beweging werk je actief aan een mooi en gezond lichaam.

De verschillende fases van cellulite                      

Lichte cellulite:
je huid is glad als je staat of ligt, maar knijp je de huid samen dan zie je onregelmatigheden.

Middelmatige cellulite:
Je huid is redelijk glad, maar span je je spieren, dan zie je lichte deukjes.

Sterke cellulite:
de sinaasappelhuid is duidelijk zichtbaar en gaat vaak samen met striae.

Zware cellulite:
duidelijke zichtbare en voelbare verharde knopen en diepe striae.

                                            

Helaas moet je erg sterk in je schoenen staan en volhardend zijn wil je dit probleem verhelpen.

                                                            

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.