Heb je ook zo behoefte aan controle? Voor het loslaten van controle is moed nodig.

Er is moed voor nodig om de controle los te laten

Ik probeer angstvallig grip te krijgen om de wereld om mij heen, touwtjes vieren laten en  moed hebben om de controle op te geven dit speelt sterk in mijn leven.Zo kan ik mezelf van veel druk, ergernissen en stress verlossen.
Maar dat valt niet mee.
Controle geeft een gevoel van orde en voor mij een gevoel van zekerheid.
Met mijn verstand weet ik dat niets zeker is in het leven, maar mijn gevoel dat is wat anders.

Het uitoefenen van controle op je omgeving geeft bepaalde houvast, maar dat is schijn. Het geeft mij het idee dat ik weet hoe de wereld in elkaar steekt. Het leven willen controleren zodat je je veilig voelt dat is een overlevingsmechanisme bij mij geworden, zodat ik zeker weet dat er geen vervelende dingen gebeuren.

De drang naar controle kan zich op allerlei manieren uiten. Het kan een obstakel vormen in je relatie (jij vindt dat hij dingen op jouw manier moet doen, want dan gaat het beter), op je werk, in vriendschappen en in relatie met jezelf.

Ben jij een controlfreak? Dan heb je de behoefte aan controle in je hoofd  tot ultieme bron van geluk. Je wilt alles in de hand houden, precies weten hoe en wanneer alles gebeurt. Alleen op deze manier kun je de wereld begrijpen, schep je orde in je chaos en voel je je gelukkig met jezelf.

De drang naar controle is voor veel mensen een bron van stress. Dat geldt niet eens altijd voor de persoon die controle probeert uit te oefenen. Vaak zijn het andere mensen die last hebben van jouw controledrang.

Je partner, je collega’s, je kinderen en de andere mensen om je heen kunnen zich bijvoorbeeld bedrukt voelen. Wanneer zij zich netjes gedragen zoals jij dat wilt, dan voel je je goed. Wanneer de wereld niet werkt zoals je verwacht, dan ervaar jij zelf ook veel stress.

Wanneer je alles in de hand wilt houden, is het extra ingrijpend als dingen niet zo lopen als je zou willen. Je voelt je machteloos, omdat je niet om kunt gaan met onmacht.

Je kunt het leven niet controleren.
Het probleem is dat het leven niet onder controle te houden is. We kunnen niet alles in de hand houden. Je kunt veel doen om meer grip op een situatie te krijgen, maar volledige controle zul je nooit bereiken.

Over alles wat zich buiten jou afspeelt heb je geen volledige controle. Over andere mensen heb je zelfs helemaal geen controle. Controle is een illusie. En hoewel deze illusie goed kan voelen, kun je jezelf beter voelen wanneer je durft los te laten.

Laat los voor meer rust en geluk
Wanneer je durft los te laten, zul je veel gemakkelijker gelukkig zijn. Laat de mensen om je heen dingen op hun eigen manier aanpakken, besef dat je niet alles zelf hoeft te doen, geef werk uit handen, durf te falen.

Door controle op alles te willen uitoefenen werk je jezelf in een situatie die is gebaseerd op angst. Je bent bang voor het onbekende, bang om fouten te maken, bang voor onveilige situaties.

Door los te laten maak je jezelf vrij. Je staat open voor alles wat het leven te bieden heeft. Dat wil niet zeggen dat je geen risico’s meer moet beperken. Het betekent dat je mensen in hun waarde laat, dat je op het juiste moment dingen durft over te laten aan anderen en dat je niet bang bent om foute of ‘enge’ dingen te doen.

Het is slim om een gevoel van controle te creëren wanneer je voelt dat je dat nodig hebt. Als je maar beseft dat het enige wat je bereikt een gevoel van controle is. Je kunt de wereld om je heen niet naar je hand zetten, hoe graag je dat ook wilt. Durf de controle los te laten, en maak je leven makkelijker.

LOSLATEN

Ben van binnen bang
Het duurt zo lang
dat ik sterk sta in geloof en vertrouwen
Hoofdzaak is: van mezelf houden
angst om de controle te verliezen
krijg ook veel voor mijn kiezen

Ben bang als ik eenmaal begin met huilen
dat ik me niet meer kan verschuilen
voel me dan naakt en kwetsbaar
Is dat een dreigend gevaar
voor mijn beleving (nog) wel;
raak dan gevoelsmatig in de knel

Me overgeven aan het leven van alle dag
niets moet, alles mag
genieten van het heden
niet omkijken naar het verleden
Bij de dag leven
en mezelf gaan vergeven
blijf op mijn eigen weg
Wie daar moeite mee heeft
heeft dikke pech 

Reageren?