Er zijn zeven chakra's. Deze spelen allemaal een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. De chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam.

7 chakra's 7 kleuren

Elk chakra heeft een invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties. Ideaal zou zijn als alle chakra's open zouden zijn en even actief. Helaas is dit meestal niet zo. Chakra's kunnen niet actief genoeg zijn waardoor blokkades in de energie ontstaan. Er zijn technieken om de chakra's te stimuleren en hun werking in evenwicht te brengen.

Elke chakra heeft zijn eigen kleur. Rood, oranje, geel, groen, blauw, paars en violet. Zeven kleuren van de regenboog voor 7 plaatsen in je lichaam van je stuitje tot je kruin. De kleuren in je omgeving hebben een grote invloed op je chakra's. De ene week is rood je lievelings kleur, dan weer paars en een andere maand weer groen of geel. Let er maar eens op of de kleuren iest over je gevoel zeggen. Misschien ben je in zo'n periode wel erg creatief of dromerig, misschien schaam je je een beetje of heb je juist heel veel energie.

Chakra voeding

Om je chakra's allemaal in balans te krijgen, is het nodig dat je stevig met beide benen op de grond staat. Heel belangrijk daarbij is dat je goed voor jezelf zorgt en dat je gezond eet. Als je te veel of ongezond eet heeft dat invloed op je chakra's. Logisch, want je behandelt je lichaam niet met liefde en dus zal je lichaam jou ook niet meer zien staan. Het gaat dan lekker zijn eigen gang. Elk chakra heeft zijn eigen voorkeur voor voedsel. Het eerste chakra  bv is dol op eiwitten. Bonen en vlees dus, maar ook met aardappels, wortels en tauge laat je het eerste chakra genieten. Het 2de chakra is een echt sapjesmonster terwijl het 3de chakra dol is op meel. Lekkere pasta's en vers brood bv. De kleur van het 4de chakra is groen, hier horen dus groenten bij. Fruit is bestemd voor het 5de chakra. Als je een lekkere fruitcocktail maakt, verwen je meteen 2 chakra's. (2 en 5).

De 7 chakra's

1. MULADHARA

Je eerste chakra. Muladhara is diep rood en zit bij je stuitje. Dit chakra geeft je het gevoel dat je er mag zijn. Het is het chakra van zelfvertrouwen, van niet over je heen laten lopen. Als deze uit balans is, voel je je onzeker, angstig en moe. Gaat het goed met Muladhara, dan stroom je over van energie en voel je je geestelijk en lichamelijk stabiel.

2. SWADHISTHANA

Wordt ook wel het seks-chakra genoemd omdat het tussen je navel en schaambeen zit. Jaloezie, angst voor seksualiteit en intimiteit of juist ongeremde begeerte is het teken dat het niet goed gaat met deze chakra. Voel je je aantrekkelijk en heb je geen moeite met fysiek contact, dan voelt het 2de chakra zich ook lekker. Iemand met deze goed werkende chakra heeft dus ook een gezond sexleven.

3. MANIPURA

Deze chakra vormt de verbinding tussen lichaam en wereld, tussen denken en voelen. Geldingsdrang, eigenwijsheid en rebellie zijn tekenen dat je 3de chakra wel wat extra aandacht kan gebruiken. Draag bv eens wat vaker kanariegeel.

4. ANAHATA

Dit is de chakra van je hart, ook al is het niet rood, maar groen. Het gaat hier dus over liefde, gevoelens en warmte. Niet verliefdheid, maar echte liefde die je voelt voor je partner, een oma, een huisdier en hopelijk ook voor jezelf. Het Anahata chakra is het verbindigspunt tussen de onderste 3 chakra's die staan voor stoffelijke wereld (het lichaam) en de bovenste 3 spirituele chakra's (de geest). Een chakra om te koesteren dus!

5. VISHUDDHA

Heb je een mooie stem? Ben je goed in toneelspelen, schrijven of misschien schilderen, dan zit het goed met je 5de chakra.

6. AJNA

Deze chakra word ook wel is het derde oog genoemd omdat het tussen je wenkbrauwen ligt en omdat een goed ontwikkeld 6de chakra helderziendheid stimuleerd. Deze chakra staat  voor oplettendheid en bewustzijn.

7. SAHASRARA

Deze chakra staat voor wijsheid, inzicht, spiritualiteit en evenwicht zitten allemaal in dit chakra bovenop je kruin. Zolang je maar je gezonde verstand blijft gebruiken en af en toe je chakra's in de gaten houdt, komt het vanzelf wel goed. Maak je vooral geen zorgen.

Bron: Mind Body Spirit

Reageren?