Chocolade, ik heb het nodig om te kunnen slapen!

Chocolade, mijn grote vriendin.

 

Een Eetverslaving.

Ik weet niet of andere mensen er ook “last” van hebben maar ik ben gek op chocolade geworden.

Niet een beetje, maar een allesoverheersende lust. Wees maar niet bang hoor, ik loop er niet om te kwijlen als een bloedhond. Maar, als ik begin: wil ik meer! En ja, mijn speekselklieren gaan wel werken, als ik chocolade detecteer.Als een Meesteres weet ik dat vanzelfsprekend te verbloemen. Mensen díe last hebben van zo'n onbedwingbare lust naar noemen ze een B-type.

 

Een B-type is verslavingsgevoelig en een avondmens

Het B type kun je beschrijven als verslavingsgevoelig en het zijn avondmensen. Zie hiervoor:
http://www.xead.nl/ochtendrituelen-van-de-ochtend--en-avondmens

Ik ben een avondmens welke twee jaar geleden gedwongen een ochtendmens gemaakt is; om op tijd bij mijn verhuisde werkgever te komen mocht ik plots om zes uur mijn bed uit. Iets wat mij altijd onbekend was, hooguit met een vakantie, waar het schijnbaar gewoon is dat je op zo'n ongans tijdstip mag vertrekken.

Als je immer een nachtbraker bent geweest en tot twee uur 's nachts je ogen nog open had; want zes uur slaap was toch genoeg; verandert er ineens een heleboel. Je dagindeling dient gewijzigd te worden, want die staat ineens op zijn kop. Je moet op tijd moe zijn om überhaupt de slaap te kunnen vatten.

Als je eerder opstaat word je toch eerder moe? Not!

Je staat al eerder op, dus dat zou moeten helpen. La luna! Bij mij dus niet. Een avondwandeling maken hielp een beetje, ik werd in ieder geval een soort van “moe”,  tot ik in bed lag. Ploing... ogen open; slaaptraining: schaapjes tellen gevolgd door intens lang plafond staren. Niets te ontdekken daar. Aan niets denken. Proberen.... Zappp, van alles flitst door je hoofd. Slaap theetjes geprobeerd; homeopathische pilletjes, en allerhande kruiden. Allemaal stuk voor stuk kansloos. De geest wilde wakker blijven, terwijl het lichaam zich echt wel wilde laten gaan. Soms een paar uur wegzakken en dan weer wakker en weer plafond staren.

Wat doe je dan? Compenseren!

Dat roept om een zoektocht naar compensatie. Compensatiegedrag is een verslavingsgevoelig mens niet onbekend. Zoekend, kwam ik bij chocola, in de automaat eigenlijk, toen ik weer eens na drie uur wakker werd en de slaap niet meer kon vatten. Er lag een heerlijke reep in de ijskast. Die ging helemaal op. Ik ging terug naar mijn bed en sliep zowaar voor het eerst door tot de wekker afliep. Mijn nieuwe vriendinnetje, of vriend, whatever, vanaf dat moment. Die meukt werkt!
 

Chocolade op de checklist

Vanaf dat moment is mijn nieuwe vriendin het eerste wat er op mijn boodschappenlijstje staat. Dat mag niet vergeten worden. Mijn natuurlijke slaapmiddel. Mijn lieverdje; altijd stand-by in de koelkast. Voor het slapen gaan eten, scheelde mij al gauw drie keer wakker worden per nacht. De keren dat ik daarnaast nog wakker werd, moest er toch echt “weer” wat in. Het niet in huis hebben van mijn liefje, is minstens net zo stressverhogend als het ontbreken van sigaretten.

Omdat het toch wel ernstige vormen aan begon te nemen ging ik op zoek naar eventuele risico's van overmatig chocolade-gebruik. Want tja, verslavingsgevoelig als ik ben, ook stiekempjes weg, tien kilo aangekomen. Oorzaak onbekend......

Ik heb een goede verslaving, en nog wetenschappelijk aangetoond ook!

Mijn zoektocht werd beloond. Vanzelfsprekend iets wat een addicted mind, als deze, graag lezen wilde. Een wetenschappelijk onderzoek nota bene. Serieuze shit dus! Ik ben een blij mens. Lach graag en moest toch wel even lachen. Niks aan het handje, San; je bent goed bezig!

“Twee universiteiten deden op cardiologisch gebied onderzoek naar de effecten van lachen en chocolade op het hart"

Bloedvaten van personen die naar een enge thriller keken vernauwden zich. Bad shit!

Bij mensen die naar een fijne lachfilm keken werden de bloedvaten wijder. Good!

Lachen is te vergelijken met een goede workout op de fitness. Ook Good! Want daar heb ik geen tijd voor.

Chocolade, vermindert met een derde de kans op hart en vaatziekten. Ook goed nieuws voor een nog- roker!

Koop wel goede chocolade is het advies. Goed is duur... Ook al geen probleem; ik winkel in verband met te weinig tijd, bij 's lands grootgrutter die op de kleintjes let, om de hoek.

In sommige chocolades zitten vetten en suikers die het omgekeerde effect bewerkstelligen. Oeps.., dat ga ik checken de volgende keer

Van pure chocolade is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagd. Goed! “

Voor mij sowieso alleen maar puur!

Wat is internet toch heerlijk. Een schat aan informatie. Ik mag gewoon kiezen, welke mij past. JOEHOE! Eindelijk een helende verslaving!

 

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.