Afvallen met citroensap is een verhaal dat door veel mensen wordt gebruikt. Je kunt gemakkelijk afvallen door citroensap te gebruiken. Maar is dat wel echt zo?

Afvallen met citroensap?

Kun je afvallen met citroensap? Velen zeggen van wel. Je kunt gewicht kwijtraken, omdat de citroen een powerfruit is. Het sap van de citroen heeft een reinigende werking en zorgt ervoor dat het vet in je lichaam gemakkelijk wordt afgevoerd.

Hoe val je af met citroensap?

Doe citroensap in water en drink het met een rietje
Doe citroensap in de thee
Doe citroensap over de salade
Doe citroensap over je vlees of vis

Overdrijf niet met citroensap

Overdrijf niet met citroensap. Het kan je helpen, maar het is niet de enige manier om veel af te kunnen vallen. Het is ook geen wondermiddel waarmee je kilo's kwijtraakt. Onthoud dit goed. Je zult altijd nog veel moeten sporten en gezond moeten eten. Een eetdagboek kan je helpen om beter op je eten te letten en zo gemakkelijker af te vallen. Het is belangrijk om minstens een half uur per dag te bewegen. Dit kan ook al wandelen zijn, maar je kunt natuurlijk ook zoeken naar een sport die je graag doet. Ook kunnen andere vruchten je goed helpen met afvalen. Denk bijvoorbeeld aan appels of een ananas. Afwisseling is erg belangrijk en zorg er dan ook voor dat die afwisseling goed aanwezig is. Afwisseling is ook belangrijk in wat je eet en drinkt. Zorg ervoor dat je niet iedere dag hetzelfde eet.

Succes met afvallen

Succes met je pogingen tot afvallen. Eet gezond, beweeg voldoende en gebruik af en toe citroensap om snel mee af te vallen!

Word fan

Laat een reactie achter

-0

Merel schreef op 10 Apr 2010 om 18:13

Vroeger werd ook wel beweerd dat je van het drinken van azijn zou afvallen. Om het te drinken, daar bedank ik voor, maar in salades, of bij vis, is het heerlijk, dus waarom niet? Baat het niet, schaadt het niet.

-0

Hannah-Lovey schreef op 31 Aug 2010 om 18:05

Ik heb vaker gelezen dat citroensap werkt. Ik hou wel van zure dingen dus citroen is perfect. Ik vind het lekker om gewoon zo te eten, maar veel mensen vinden dat wel erg zuur. Je moet wel opletten voor je tanden, want je tandarts zal er niet heel blij mee zijn...
Maar een citroen persen en dan in een fles water is erg lekker. Vooral als het warm weer is. Het is dorstlessend en ook nog eens verfrissend!

-0

infosportclubtopfitnl schreef op 07 Sep 2010 om 16:26

het is zeker het proberen waard, hartstikke lekker fris....
we zullen zien !!!

-0

rinajansen schreef op 25 Oct 2010 om 10:20

leuke tip bedankt

-0

yasmina schreef op 04 Nov 2010 om 21:59

interessant bedankt voor je artikel.

-0

yasmina schreef op 04 Nov 2010 om 22:00

zal het eens proberen.

-0

paragon schreef op 14 Nov 2010 om 17:53

bedankt voor het goeie artikel.
met azijn afvallen is niet erg gezond, want je maag kript door de zuren

-0

MarionB schreef op 16 Jan 2011 om 19:45

Nieuw alternatief voor azijn is molkosan. Ook beetje zurig, maar heel goed te combineren in drankjes en dressings en minder vies. En over het citroensap dieet: Het is ook bekend dat teveel citroen gevaarlijk is en ongezond voor je lijf, met name je hart. Het is vooral ongezond om citroen langer dan 1 week als kuur te gebruiken. Je eet dan verder niets en krijgt dus niet genoeg vetten en eiwitten binnen. Met een citroensap kuur val je snel af in een week, maar breek daarna de kuur af of neem een gezonde pauze.