Easy sale bij Wehkamp Tot 40% korting.
http://www.wehkamp.nl/sale/

Waarom hebben sommige mensen zo'n moeite om te stoppen met roken?! Lees hier wat weetjes erover! ! !

Zoals we allemaal weten werkt roken verslavend. Wie stopt met roken krijgt trek in een sigaret en vervolgens last van ontwenningsverschijnselen. Daarbij komt ook nog eens kijken dat volwassenen ongeveer 15 sigaretten per dag roken,in feite word het roken voor hun dan een soort van ritueel. Als je daarbij nog bedenkt dat een roker ongeveer 10 keer moet hijsen om een sigaret op te roken en het roken na een tijdje het onderdeel word van de indentiteit, dan wordt het al heel snel duidelijk dat stoppen met roken erg lastig is en je daar dus een seriuesze aanpak voor moet vinden!

'Het stofje' dat in een sigaret zit en zorgt voor de lichamelijke verslaving  is 'Nicotine'. Na een tijdje gaat je lichaam aan de nicotine wennen en vervolgens gaat het roken je een prettig gevoel geven. Na ongeveer een uur nadat je een sigaret hebt opgerookt daalt  de nicotine in je bloed en even later vraagt je lichaam weer naar opvulling (naar Nicotine dus). Vervolgens krijg je weer zin om te roken en steek je maar weer eens een sigaret op. Sommige mensen merken na ongeveer 10 seconden dat ze een hijsje van een sigaret hebben genomen al effect (maar dat verschilt per roker). Maar zo snel kan de Nicotine dus je hersenen bereiken! Eigenlijk best eng dat dat zo snel gaat vind ik!

Gebeurt dit niet,dan krijg je een apart onwennigs gevoel. Uiteindelijk kun je dus last krijgen van ontwenningsverschijnselen,zoals jezelf snel geiriteerd voelen,sneller boos worden dan dat je normaal word, en je kunt er zelf slapeloos van worden! In feite heb je dan alsnog een sigaret nodig. Je geestelijke verslaving zegt je dat je niet zonder sigaretten kunt, vooral in bepaalde situaties. Voor sommige mensen is bijvoorbeeld het middag eten niet compleet als ze na afloop niet een sigaretje kunnen gaan roken. Voor andere mensen kan het ook een ontsnappingsmiddel zijn voor als dingen moeilijk gaan. En in een groep,op een feestje is roken natuurlijk reuze gezellig dus dat spoort je ook weer aan om een sigaretje op te steken.

Jongeren vinden roken vaak 'cool'. Het staat wel is stoer en kan hun imago versterken. Het kan voor hun ook een symbol zijn van vrijheid dat ze alles zelf in de hand hebben en zelf kunnen bepalen wat ze zelf willen en doen. Helaas is dat het tegendeel van de sigaretten reclames (waar er toch aardig wat van zijn geweest een tijdje terug).

Ik heb zelf ook een jaar gerookt en kon er dus al het een en ander over vertellen. Bij mij was het vooral een geestelijk probleem,ik begreep niet waarom ik rookte maar toch deed ik het en het voelde alsof ik opgesloten zat er niet uit kon komen. Gelukkig heb ik nu al een jaar niet gerookt en wil ik dat zou houden.

Laat me weten of je zelf rook ervaringen hebt en of iemand kent die rookt die er enige problemen mee zou kunnen hebben etc.

Reageren?

Registreer of log in om te reageren op een artikel.