In dit artikel een overzicht van de 10 beste kruidengeneesmiddelen tegen de meest uiteenlopende kwaaltjes. Sommige hiervan kan je thee van maken maar zijn ook meestal wel verkrijgbaar in capsules.

Kruidensupplementen

Als je onderstaande kruiden in de keuken gebruikt is dat altijd veilig, omdat je doorgaans maar kleine hoeveelheden bij de bereiding van het eten gebruikt. Als je een kant en klaar middel gebruikt in de vorm een voedingssupplement kan je beter de dokter/therapeut eerst even voor alle zekerheid om advies te vragen of dit in combinatie kan met andere geneesmiddelen, en ook wanneer je zwanger bent. Gebruik ook nooit meer dan de dosering die aanbevolen wordt door de fabrikant. Ze zijn doorgaans te koop via internet maar ook in reformwinkels.

Gember

Dit kan gebruikt worden bij klachten van misselijkheid en winderig zijn. Je kan het beste een paar plakjes van de gemberwortel afsnijden en dit weken in kokend water. Of een halve theelepel gedroogd gember in kokend water. Laat het afkoelen en drink het op.

Zoethout

De zoethoutwortel is heilzaam voor het kalmeren van de symptomen van exceem, astma en reumatoïde artritis. Het kan ook gebruikt worden als zoetstof. Voor de dosering kan je de aanwijzingen van de fabrikant volgen. Het is beter zoethout niet te gebruiken asl je hoge bloeddruk of nierproblemen hebt. Door het gebruik van zoethout kan het lichaam vocht vasthouden. Als je zoethout langer dan 3 weken wilt blijven gebruiken, is het beter advies te vragen bij de dokter/therapeut.

Kurkuma

Kurkuma is een sterke antioxydant die kurkumine bevat. Dit wordt vaak gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om ontstoken gewrichten te verzachten. Ook te gebruiken bij reumatoïde artritis. Je kunt het beste kurkuma innemen bij professionele begeleiding omdat een te hoge dosis hiervan het spijsverteringskanaal kan beschadigen.

Aloë Vera

Aloë Vera vermindert onstekingen en is versterkend voor het immuunsyteem. Het is ook heilzaam bij astma. Ook kan het toegepast worden op de huid en kan helpen bij het genezingsproces. Volg de instructies van de fabrikant voor de juiste dosering

De Uienfamilie

 De uienfamilie bevat  fytochemicalïen; dezebestrijden vrije radicalen en ondersteunen het immuunsysteem bij het herstel van infecties. Dit heeft een gunstig effect op astma en eczeem. Knoflook heeft een schimmelwerende werking en ook goed bij Candida.

Venkelthee of Anijswater

Deze helpen beide bij het verminderen van darmgassen en ook bij het prikkelbare darmsyndroom. Als je ook last hebt van voedselintolerantie is venkelthee of anijswater ook een aanrader. Je kunt 1 theelepel venkelzaad of anijszaad fijnmaken, doe het in een beker en voeg daaraan kokend water toe. Laat het ongeveer 20 minuten weken, daarna het mengsel zevn om de zaadjes weg te halen. Daarna kan je het opdrinken.

Munt en Pepermunt

De planten hiervan worden al wel zo;n 2000 jaar gebruikt voor verlichting van spijsverteringsstoornissen! Natuurlijk zijn theezakjes hiervan overal wel verkrijgbaar, maar je kunt ook thee maken van een paar verse bladeren. Het is ook verkrijgbaar in capsules met pepermuntolie die verlichting kunnen geven bij symptomen van het prikkelbare darmsyndroom maar ook heilzaam bij Candida. Ook bij een loopneus door hooikoorts zijn een paar druppels pepermuntolie opgelost in heet water heilzaam. Aan te raden is niet langer dan een paar dagen te gebruiken zonder deskundig advies in te winnen.

Valeriaan

Dit middel kan worden gebruikt tegen slapeloosheid, ongerustheid en stress, en is ook goed om pijn te verzachten. Als je je erg slaperig voelt na het innemen van valeriaan mag je natuurlijk niet auto gaan rijden of een machine bedienen. Let hier op en volg de adviezen op van de fabrikant voor de juiste hoeveelheid.

Moederkruid

Moederkruid wordt  al lange tijd gebruikt bij het behandelen van artritis en ook migraine. Voor de juiste dosering de instructies van de fabrikant volgen. Als je rauwe bladeren van moederkruid eet toch voorzichtigheid geboden want het kan mondzweren veroorzaken en het sap zou een allergische reactie kunnen veroorzaken.

Heemstwortel en Noord-Amerikaanse Iep

Wat misschien minder bekend is zijn de bestanddelen van de Noord-Amerikaanse Iep en de Heemstwortel die gebruikt kunnen worden bij het verminderen van irritatie en ontsteking van het spijsverteringskanaal. Je kunt ook een aftreksel maken van de gedroogde schors van deze iep of ook gedroogd heemstwortel zachtjes laten koken in wat water. Bestanddelen hiervan zijn ook in capsules verkrijgbaar en volg de instructies van de fabrikant.

Reageren?